Помогаем зависимым
и их семьям

ОБЪЕКТИВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О РЕАБИЛИТАЦИИ ЗАВИСИМЫХ ОТ АЛКОГОЛЯ И НАРКОТИКОВ


Мы свяжемся с Вами и проконсультируем,
как помочь себе и своим близким
справиться с зависимостью.

10 шагов в лечении наркомании

Программа лечения «12 шагов»

Программа «12 шагов» является одной из самых эффективных в борьбе с алко- и наркозависимостями. Программа создана в США, в 1930 году и не претерпевала никаких изменений с -39 года, что говорит о хорошей структурированности и последовательности. На ней построены не только всемирноизвестные клубы Анонимных Алкоголиков (АА) и Анонимных Наркоманов (АН), но и общества игроманов, обжор, клептоманов, никотинщиков и другие. Суть «12 шагов» заключается в осознании человеком того, что самостоятельно побороть зависимость он уже не в силах и ему требуется помощь свыше.

Программа не является медикаментозной, она исключительно духовная.

Шаг 1) «Я не могу» (капитуляция).

Для серьезных изменений в жизни каждого человека необходимо установить базисную точку, от которой нужно будет отталкиваться и делать какие-либо поправки. Такой базисной точкой в программе «12 шагов» стало правильное осознание зависимым своего положения. Он должен понять, что в данной ситуации он один – бессилен и ему необходима помощь. Пока человек не признает своего истинного положения, того что жизнь его «летит коту под хвост», дальше двигаться не имеет смысла.

Шаг 2) «Кто-то другой может» (надежда).

На данном этапе человек должен осознать, что раз он сам не в силах себе помочь, и его привычки сильнее его собственного «Я», то необходимо довериться Высшим силам (это может быть нечто потустороннее или Бог, каждый решает для себя сам), которые помогут вернуть его жизнь и духовное равновесие. Участник получает так называемый второй шанс, который позволит ему выйти из тупика, который логически напрашивается в 1 шаге.

Шаг 3) «Я приму помощь» (вера).

Участник должен персонифицировать Высшую Силу, которой он доверил свою жизнь. У религиозных людей это, скорее всего, будет Бог, у других – Космос или Природа. Человек должен представить образ этой силы и полностью отдаться ей, ведь для нее такие сильные зависимости, как алкоголизм или наркомания, — ничто.

Шаг 4) «Нравственная переоценка» (мужество).

Первые три шага были вступительными. Основная работа начинается с четвертого шага. Мы начинаем действовать и начало это знаменуется рефлексией – самоанализом. Человек должен проанализировать свой характер, свои поступки, мотивы, которые привели его к тому, что сейчас он находится именно здесь. Он должен раскрыть свои достоинства и понять, как их можно совершенствовать и не потерять, а недостатки не просто обнаружить, но и найти ключ к ним, что их породило. Этот шаг характеризуется чувством вины и обиды на самого себя за то, что вовремя не остановился, не укротил себя, постоянно придумывал себе оправдания.

Шаг 5) «Признание» (открытость).

Наступает довольно сложный этап – принятие. Человек должен принять самого себя и свои недостатки перед Высшей силой, самим собой и, самое сложное, перед другим человеком. Кто-то может открыться перед одним, а кто-то высказывается перед всеми участниками. В этот момент исповеди человек испытывает катарсис. Он возвышается и освобождается от всего, в чем он исповедался. Таким образом, участник совершенно не чувствует стыда за то, что говорит, он отчищается и оставляет все свои ошибки позади себя, открываясь новой жизни и изменениям в ней.

(«Сильный не тот, кто победил, а тот, кто сумел признать свое поражение»).

Шаг 6) «Подготовка к изменениям» (готовность).

После обнаружения и покаяния в своих ошибках, человек должен решить для себя – готов ли он распрощаться с ними или они все еще «нравятся» ему? Если готов, то это будет служить своеобразным вызовом для себя самого. Он проанализировал себя, он знает свои недостатки, что их породило, а значит, имеет понятие, как от них избавиться.

(«Победа над другим – Сила, победа над собой – Могущество»).

Шаг 7) «Прошение» (смирение).

В данном контексте «смирение» не является тем, что надо расслабиться и смиренно принять все как есть. Имеется в виду смирение с тем, что наша жизнь не принадлежит нам одним, мы делим ее с нашими близкими, друзьями, любимыми. Мы должны избавиться от наших изъянов, чтобы стать лучше не только для себя, но и для других. То чувство вины, которое мы ощутили в 4 шаге, должно побуждать нас на эти изменения.

Шаг 8) «Воспоминания о тех, кому причинил вред» (раскаяние).

Лучше всего взять листок и ручку и записать как можно больше людей, которых мы когда-либо обидели и причинили вред, с целью компенсировать причиненный им ущерб.

Шаг 9) «Возмещение ущерба» (справедливость).

Собственно сам процесс возмещения ущерба. Как правило, участник начинает с собственной семьи. Сама компенсация не включает в себя какие-то материальные предметы. Самое главное, это искренне покаяться перед этим человеком и снять груз вины перед ним.

Шаг 10) «Ежедневная самооценка» (дисциплина).

Все предыдущие шаги были направлены на изменения своего прошлого ради светлого будущего. Так вот 10 шаг – это настоящее. Участник ежедневно анализирует себя и свои поступки, исправляет ошибки. А так же не забывает каждый день напоминать себе сколько всего он уже достиг.

Шаг 11) «Духовный рост» (возвышение).

На данном этапе участник проводит грань между своим прошлым «Я» и настоящим. Необходимо осознать, как тяжела и бессмысленна была предыдущая жизнь и насколько счастлив человек сейчас.

Шаг 12) «Передача знаний» (любовь и служение).

«Век живи, век учись». Преодолев такой колоссальный путь, человек уже не остановится, а будет продолжать развиваться. Чтобы получить более подробную консультацию – немедленно позвоните по бесплатному круглосуточному номеру 8-800-500-01-55 . Пока вы это не сделаете — все окружающие зависимого человека люди находятся в большой опасности.

Программа «12 шагов» и лечение зависимостей

Программа 12 шагов является одной из ключевых моделей лечения зависимостей: алкоголизма, наркомании, игромании и др., которая входит в комплекс мероприятий по реабилитации и лечению. Но даже несмотря на то, что в обществе с каждым годом эта уникальная программа становится все популярнее, дать ответ на вопрос: «Что значит участвовать в программе 12 шагов?» может далеко не каждый. Давайте же разберем, что значит участие в 12-шаговой программе, а также и то, почему именно ее принято считать самым эффективным методом для избавления от любой формы зависимости.

Виды и уровни участия в программе 12 шагов

  1. Посещение собраний.
  2. Чтение и обсуждение тематической литературы.
  3. Обретение наставника.
  4. Работа по шагам.
  5. Наставничество для других.
  6. Участие в организационной деятельности с учетом 12 традиций (служение).

Посещение собраний групп самопомощи, работающих по программе 12 шагов

Прежде всего, участие в программе 12 шагов начинается с посещения собраний. Как говорят в кругах АА (анонимных алкоголиков) и АН (анонимных наркоманов): «Принеси свое тело на собрание, и ум последует за ним». И чем дольше люди «приносят» свое тело на собрания, тем эффективнее и действеннее становятся для них «12 шагов». Посещение собраний нельзя назвать пассивным процессом, т.е. пришел, послушал и ушел. Обязательно, человек начинает раскрываться, даже если первые несколько собраний он предпочитает пропускать личные высказывания. Обязательно человек приобретает для себя новый опыт, путем выслушивания опыта выздоровления других участников собрания, что помогает ему понять, что он не одинок, и сопоставлять свои проблемы с проблемами других. А осознав на себе поговорку сообщества 12 шагов: «Мы больны настолько, насколько мы не высказались», рано или поздно, он начинает принимать активное участие в собраниях.

Очень большое значение имеет и период посещения собраний, который заключается в первых обязательных 90 днях. Так как это именно тот период времени, за который у зависимого формируется прочный фундамент относительной устойчивости к объекту его зависимости и появляется запас знаний об основах программы, что позволяет в дальнейшем развиваться духовоно. И что самое главное — посещение собраний не может быть отменено с избавлением от употребления химических веществ. Так как без общения в кругу таких же зависимых – где поймут, где проблемы и цели едины, может сформироваться одиночество, которое является одним из главных факторов срыва, даже в том случае, если человек не употребляет очень долгий период времени.

Чтение и обсуждение тематической литературы

Следующим уровнем вовлеченности в программу 12 шагов является чтение и обсуждение литературы по программе 12 шагов. В основу всей тематической литературы заложен опыт первых членов этой программы, ее ключевые принципы, которые необходимы для продолжительной трезвости, а также рекомендации для начинающих свое лечение алкоголизма, наркомании или других видов зависимости. Сколько существует сообществ: АА, АН, Ал-Анон (программа для родственников и ближайшего окружения зависимых) и т.д. по программе 12 шагов, столько же видов тематической литературы представлено для работы индивидуально и на собраниях.

Обретение наставника

Наставник или спонсор, как его еще принято называть, это человек, который делится своим опытом неупотребления и выздоровления. Как правило, начинающий участник сообщества выбирает себе наставника с учетом предпочтительных ему качеств и черт характера для того, чтобы тот смог помочь ему сориентироваться на новом пути его трезвой жизни. Наставник – это не только тот, кто, посредством своего опыта, знаний и умений будет наставлять на «путь истинный», но и тот, кто в трудное для зависимого время поможет ему остаться трезвым. Это может быть беседа за чашкой чая, совместное времяпрепровождение и т.д. Наставник – это не психотерапевт, психолог или священник, которым присущи профессиональные навыки (хотя и это не исключено), это человек с таким же опытом употребления и выздоровления, который определяет важную функцию в преодолении любой формы зависимости. Поэтому участие в программе 12 шагов предполагает обретение наставника и готовность следовать его рекомендациям для собственного излечения.

12 шагов – это ключ всей программы, лично прорабатывая которые, предоставляет обретение желанной постоянной трезвости.

Здесь перечисление шагов

Работа по шагам тесно взаимосвязана с обретением наставника, так как помимо групповой пошаговой работы, каждый зависимый должен поэтапно внедрять 12 шагов в свою жизнь, что значительно сложнее сделать самостоятельно без наличия наставника. Лечение наркомании, алкоголизма или других видов зависимости не должно ограничиваться лишь посещением собраний и чтением литературы. Так как только в сочетании с обретением наставника и личной работы по шагам можно защитить себя от срыва, а также приобрести действенные навыки трезвой жизни.

Наставничество для других

Участник программы 12 шагов, который прилагает все усилия для избавления от своей зависимости: посещает собрания, читает и анализирует тематическую литературу, общается с наставником и реализует работу по шагам, приобретает не только трезвость, как неупотребление, но и духовно растет, изменяется и развивается. И к этому моменту уже начинается преобразование программы, т.е. по принципу «12 шагов» это звучит так: «Мы можем сохранить то, что имеем, только отдавая». А это значит, что укрепить свое выздоровление и осознание новых жизненных принципов можно только посредством помощи другим. Цель наставничества имеет два ключевых значения: помощь себе и помощь тому, кому необходимо лечение алкоголизма, наркомании или других видов зависимости. Помощь другим – это процесс дальнейшего обучения и развития. И здесь стоит понимать, что наставник никоим образом не отвечает за процесс выздоровления или срывы его подопечного. Он лишь помогает зависимому своим опытом, силой и надеждой.

Участие в организационной деятельности с учетом 12 традиций

Несмотря на то, что организационная работа не выступает первичным фактором по отношению к личному выздоровлению, все же она имеет очень большое значение для реализации сообщества в целом. Вторичный же фактор участия в организационной деятельности направлен непосредственно на самого участника, так как учит бескорыстной и безусловной любви, а это, в свою очередь, хорошее средство «противоядия» эгоистичности и замкнутости, которые формируются в процессе развития зависимостей. Выполнение организационных обязанностей полностью отвечает традициям программы 12 шагов, способствующих защите независимости и целей сообщества как организации.

  • Пять главных заблуждений в употребленииУпотребление любого психоактивного вещества является деструктивным (разрушительным) действием. Попытка изменить реальность, уйти от себя настоящего, сделать вид, что жизнь не […]
  • Развитие зависимостейИсследования в области зависимостей проводятся не только в медицине, но и психологии, социологии и философии. И за последние два десятка лет такое понятие как «зависимость» существенно […]
  • Самооценка зависимого человекаСамооценка – человеческое представление о важности и значимости своей деятельности в кругу окружающих людей, оценка себя, своих собственных чувств и качеств, достоинств и недостатков, а […]

ЗВОНИТЕ НАМ В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ

Рекомендуем к прочтению

Легкие наркотики – бывают ли такие?

Дезоморфин: наркотическая зависимость и ее лечение в Одессе

Как бросить курить: существуют ли легкие способы

Женский алкоголизм: симптомы и лечение

По рубрикам

Последние публикации

МБО «Реабилитационный центр «Ступени» предлагает:

Обучение на основе приобретения собственного опыта — «Реабилитация всех видов зависимости по программе «12 шагов»

Цель: Изучение программы «12 шагов». Приобретение опыта работы с зависимыми.

Длительность: 16 групповых психотерапевтических сессий и 32 образовательно-информационных занятий.

По окончанию выдается сертификат участника. Успешно завершившим обучение предоставляется Практика и возможность трудоустройства.

г. Одесса, ул. Ицхака Рабина, 7

Подпишись на РЦ «Ступени»

Мы в социальных сетях:

Алкоголизм и Наркомания

Алкоголизм

Эмоциональная зависимость

Звоните нам, приходите, приезжайте

Международная благотворительная организация

реабилитационный центр «Ступени» (048) 772-07-12, (0482) 49-14-74,

(0482) 49-17-70, (048) 784-98-37 Мы всегда сможем помочь вам!

НЕ МОЖЕТЕ УГОВОРИТЬ ЛЕЧИТЬСЯ?

Наши специалисты готовы помочь решить эту проблему. Мы успешно

Напишите нам
Напишите нам




Меню