Помогаем зависимым
и их семьям

ОБЪЕКТИВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О РЕАБИЛИТАЦИИ ЗАВИСИМЫХ ОТ АЛКОГОЛЯ И НАРКОТИКОВ


Мы свяжемся с Вами и проконсультируем,
как помочь себе и своим близким
справиться с зависимостью.

Алкоголизм грех или болезнь щитовидной железы

Духовное целительство

Между словом и мыслью.

г. Уфа, июнь 2003 года

«У меня постоянные головные боли. Нет детей. Подскажите, в чем дело?»

Головные боли случаются, когда человек постоянно о чем-то усиленно думает. Тогда появляются дискомфорт, сомнения, сетования на Бога. Но боль появляется не от самой проблемы, а именно от ее порочных проявлений — сетований, суеты и т.п. Чтобы исцелиться, нужно разобраться с этой проблемой. Возможно, поскольку у Вас нет детей (если это связано с нарушением здоровья детородных органов), то мысль об этом и может быть причиной ваших головных болей. Вам надо узнать причину вашего бесплодия. Это делается в индивидуальном порядке.

«От чего возникает геморрой?»

Причиной возникновения геморроя является склонность человека к постоянному сожалению о прошлом, к самокопанию в нем. Человек не может «отпустить» ситуацию, простить себе что-либо или постоянно жалеет о несделанном. Бог завещал нам «не думать о дне завтрашнем», но точно так же и о прошлом, потому что жить нужно одним днем, а именно — здесь и сейчас.

«По природе я не очень агрессивная, но когда кто-то повышает на меня голос — я отвечаю тем же, не могу контролировать свои эмоции. Подскажите, с чем это связанно?»

Похоже, в детстве или юности у вас произошла стрессовая ситуация, которая была связана с ущемлением ваших человеческих прав, с ударом по самооценке, которая впоследствии отложилась в вашем разуме и теперь вызывает неосознанные ассоциации, порождающие реакцию бурного сопротивления. Для того, чтобы их устранить, нужно определить и найти первоначальную ситуацию и заново ее пережить, попробовать изменить к ней отношение и убрать негативный эмоциональный окрас. Тогда ассоциации потеряют свою актуальность и вы научитесь спокойнее реагировать на провокации. Если говорить о более глубокой причине подобных явлений, то это, конечно же, связано с тем, что вы не знаете тех способностей, которые даны вам свыше — отсюда и рождается низкая самооценка. Нужно узнать свое предназначение.

«Если болезнь — это наказание, то что же — не лечиться у врачей?»

Традиционную медицину никто не отменял, ее методы весьма эффективны. Но в ней есть один очень важный недостаток — она еще не научилась выяснять духовных причин заболеваний. Вернее, она их утратила, потому что российские врачи в большинстве своем были верующими Богу. А это чревато разного рода рецидивами. Дело в том, что, поселяя в наше тело болезнь, Господь тем самым хочет обратить наше внимание на порок в нашем разуме, который угрожает не только жизни физического тела, но и души. Поэтому, пока порок не будет выяснен и устранен, в теле будут появляться все новые и новые его симптомы в виде заболеваний. Если даже медицина вылечит одно, заболит что-то другое, т.к. первопричина осталась. Вот почему так важно знать духовную причину возникновения болезни, т.к. это не только поможет скорейшему исцелению тела, но и обеспечит спасение души. Как и у кого лечиться — человек выбирает сам.

«Говорят, что и мысль, и произнесенное слово — материальны»

Если я правильно понимаю, здесь идет речь о степени порочности того или иного действия. Например, если человек осудил другого только в душе — это одно, а если еще и высказал свое осуждение — это другое. Действительно, перед Господом эти действия различны, т.к. если что-то касается только тебя — это менее серьезный порок, а вот если что-то высказано и ты «испортил» настроение, а может быть, и жизнь еще и другому — то это уже более значительный грех. Вот поэтому между мыслью и словом такая разница.

«Был отит ушей. Лечила. Теперь — жуткий зуд в ушах. Грибков нет, но от чего зуд?»

Все заболевания, связанные со слуховыми органами человека, в той или иной степени связанны с невниманием к Божественным вестям, которые могут проявляться в интуитивных подсказках, в каких — либо знаках, в духовно слышимых вестях и т.д.. То, что у вас был отит, перешедший затем в зуд — неудивительно, так как я уже говорила, если первопричина заболевания — порок не устранена и не выяснена, то симптомы будут сохраняться до тех пор, пока вы с ней не разберетесь. Они могут просто «перетекать» из одного состояния в другое, но не исчезнут окончательно. Больше слушайте свою интуицию и доверяйте ей, ибо через нее с вами говорит Господь.

«Можно ли вылечить узловой зоб второй степени без операции?»

Можно, если удалить духовную первопричину заболевания. Все заболевания щитовидной железы связаны с пороком подозрительности и недоверия к окружающему миру и людям. Если развивать в себе чувство доверия, в первую очередь, к Господу и окружающим, если воспитывать в себе чувство любви к ближнему — никакие проблемы с зобом Вам не грозят.

«В чем причины пьянства; родовой травмы?»

Очень важно понимать разницу между пьянством и алкоголизмом. Пьянство рождается от порока чревоугодия, но не является следствием жесткой зависимости от алкоголя, скорее, от стремления к постоянным развлечениям. А вот алкоголизм — это уже заболевание, причем не только тела, но и души и разума человека. При алкоголизме в разуме поселяется порочная зависимость именно от алкоголя и стремление к саморазрушению. Этот очень серьезный порок рождается исключительно от незнания и неисполнения своего предназначения. Поскольку человек не знает своих способностей, не может найти свое место в бытии, он начинает с возрастающей силой чувствовать себя никчемным и ненужным, и именно это чувство заставляет его пить. Чтобы исцелиться от алкоголизма, надо узнать свое предназначение, иными способами это не лечится, т.к. зависимость от алкоголя — в разуме, а не в теле человека.

Родовые травмы связаны с такой причиной, как нежеланная беременность. Даже если мысли о возможном аборте были только на ранней стадии беременности, они все равно сохраняются в разуме в виде порока, который передается ребенку и он таким образом, «выражает» свой протест против своего нежеланного появления на свет.

Чтобы избежать таких неприятностей, следует еще до рождения ребенка попросить у него прощения, если такие мысли имели место быть.

«От чего бывают такие болезни, как киста на зубах (гайморова пазуха)?»

Есть одно хорошее выражение, которое очень точно характеризует причину этого заболевания — «зуб иметь». Действительно, болезни зубов, как правило, вызваны такой духовной причиной, как желание и планирование мести. Месть — это не только то, что мы привыкли под ней понимать — что-то вроде кровавых разборок и т.п.; нет, месть в повседневной жизни встречается очень часто, только она более мелкая и выражается во взаимных пакостях или оскорблениях. Поэтому так важно не таить мелких обид, т.к. они влекут за собой более серьезные последствия.

«Почему болеют дети?»

Дети до 14 лет болеют за грехи своих родителей. Но многие ошибочно думают, что наказывать детей за родителей — это слишком жестоко. Болезнь ребенка — это, так сказать, крайняя мера, к которой прибегает Господь, чтобы спасти нашу душу. Перед этим Он неоднократно указывает человеку на порок в его разуме — дает знаки, подсказки, интуитивное ощущение или даже болезнь. Но мы привыкли несерьезно относится к нашему здоровью, и уж тем более, к каким-то там знакам. Поэтому, чтобы «достучаться» до нас, Господь поселяет болезнь в нашего ребенка, и тут мы уже начинаем суетиться, переживать и искать исцеления, а значит обращаем-таки внимание на Божественный знак и, при соответствующих условиях, можем разобраться с причиной — пороком в нашем разуме. Если же возникшее заболевание осталось у ребенка и после 14 лет, то это говорит не только о том, что родители не поняли и не устранили своего порока, но и ребенка воспитали с этим же пороком, вызывающим заболевание.

«Ребенку 2 года. Он говорит, что не будет старым и у него не будет детей, это пугает. Неужели ребенок может видеть свое будущее? Как относится к таким словам?».

Ничего страшного в этом нет. Если взять слова о старости, то это, скорее всего, связанно с кем-то из пожилых людей, которых ребенок знает и которых боится или недолюбливает. Образ пожилого человека, хорошо ему знакомого, вызывает у него неприятие, поэтому свое нежелание быть в старости таким же, как он, интерпретируется у ребенка в заявления о том, что он не будет старым, хотя на самом деле ему просто нужно объяснить, что такое старость и обрисовать наиболее радужную картину старости, чтобы она не вызывала у него страха или отторжения, а вот утверждения по поводу детей связанно со скрытой глубоко внутри ревностью родителей к другому ребенку.

Скорее всего, вы чаще, чем нужно ставите ему в пример других детей, что породило в нем чувство ущербности, результатом которого является ревность, выражаемая в словах об отсутствии детей. Проговорите с ним эту ситуацию и больше говорите ему ласковых и приятных слов, повышающих его самооценку.

«Отчего бывают проблемы с позвоночником?»

Все проблемы с позвоночником возникают от такого порока как перекладывание своей вины на другого. Это может выражаться в осуждении, сетованиях, поучительстве и т.д. Основой порока является непризнание своих ошибок и нечестность человека перед Аллахом.

«Аборты. Как заслужить прощения за них?»

Аллах, а Он Милостив и Всепрощающ, если вы попросите прощения у Него, если уверуете в Него и Ему, если начнете творить благое и помогать другим увидеть Его Свет, то Он даст вам амнистию от всех предыдущих грехов. Главное — не занимайтесь самоосуждением и не выносите себе поспешных вердиктов, степень серьезности того или иного греха может определить только Господь, поэтому обратитесь к Нему с покаянием и Он очистит вашу душу от груза вины и даст шанс на исправление.

Алкоголизм грех или болезнь щитовидной железы

И сегодня дефицит йода испытывают практически все наши соотечественники, поскольку природная наша среднерусская почва и вода этим элементом традиционно бедны, а ежедневным обеспечением себя йодосодержащими морепродуктами озабочен далеко не каждый. Поэтому йододефицит в большей или меньшей степени — реальность для любого из нас. А вместе с ним добрый десяток всевозможных болезней, поражающих щитовидную железу и весь организм в целом.

Существует особое заболевание — врожденный гипотиреоз. Это когда щитовидная железа у новорожденного отсутствует совсем или развита недостаточно (как раз виной этого, как правило, становится недостаточное потребление будущей матерью необходимого препарата). Спустя три-четыре месяца после рождения такого ребенка уже легко отличить от здоровых: повышенная сонливость, плохой аппетит, запоры, остановка прибавки в весе и росте, сухость кожи и другие признаки недостатка в его организме жизненно важных гормонов. Без лечения и вмешательства специалистов следующей стадией будет физическая неполноценность и кретинизм. Но самое страшное то, что даже при первых видимых симптомах вернуть ребенка к полноценному состоянию уже невозможно. Поэтому для того, чтобы хотя бы снизить отрицательный эффект, важно поставить диагноз и начать лечение уже в первый месяц жизни, желательно в первые три недели.

Но врожденный гипотериоз — это случай изначального отсутствия или неразвитости щитовидной железы. Большинство людей получают от природы полноценный и сильный орган, снабжающий организм необходимыми гормонами в должном количестве. Но, как любой орган, щитовидка уязвима для болезней, возникающих от нашего неправедного образа жизни. Правда, смертные грехи здесь ни при чем. Если только не считать таковым неполноценное питание.

Да, все-таки, как ни крути, именно питание влияет на работу этого органа. Cпорт, алкоголь, стрессы не слишком отражаются на его работе. Подавай ему только йод в нужном количестве.

Для серьезного поражения щитовидки, однако, нужен не только значительный дефицит йода, но и многие годы такого неблагоприятного воздействия на собственный организм. Дело в том, что, попав в такие ненормальные условия, щитовидная железа начинает бороться. Чтобы захватить из кровотока побольше йода, она увеличивается. Появляется так называемый эндемический зоб, благодаря которому успешно компенсируется недостаток природного йода и поддерживается нормальная секреция гормонов.

Развитие зоба — "рабочего9quot; увеличения щитовидной железы — делится на несколько стадий. В нормальном состоянии щитовидная железа не видна и даже не прощупывается. Если ее можно прощупать руками (лучше доверить эту процедуру специалисту, хотя бы обычному терапевту) — это I степень увеличения. Если контуры щитовидной железы просматриваются при нормальном положении головы или при глотании — II степень. Если "щитовидка9quot; видна на расстоянии — это III степень. Столь значительное увеличение зоба — уже не только недостаток внешности. Зоб давит на трахею, вызывая постоянное чувство удушения. Тут уже необходимо хирургическое вмешательство.

Изменения структуры щитовидной железы нередко бывают неравномерными — возникают узлы. Они вызывают многие болезненные ощущения: давление на горло, головную боль, остеохондроз. Но самое страшное не в этом. Узлы в дальнейшем могут перерождаться в злокачественные новообразования. Проще говоря, рак. Девять процентов людей, страдающих узловыми формами зоба, становятся онкологическими больными. Здесь уже хирургическое вмешательство неизбежно.

Что же касается врожденной предрасположенности, то она не является самостоятельной причиной заболеваний щитовидной железы, а лишь катализатором возникновения болезней по иным причинам. Особой врожденной предрасположенностью можно назвать и. пол человека. Нарушениями функции щитовидной железы средней тяжести мужчины и женщины страдают в пропорции 1:12. Вывод — на поверхности: женщины подвержены недугам щитовидки гораздо больше мужчин. Объясняется это более активной ролью гормонов в женском организме. Главная функция, заложенная природой в него, — детородная. А той, в свою очередь, "командуют9quot; гормоны. Развитие детородной системы, течение менструального цикла, беременность — всеми механизмами руководят гормоны, вырабатываемые щитовидной железой.

Так как же быть человеку, озабоченному состоянием своей щитовидной железы? Проще всего сходить к ближайшему терапевту, который без всякого сложного оборудования пропальпирует вашу железу и даст приблизительный ответ в виде рекомендации: стоит или не стоит беспокоить специалиста. Еще лучше пройти УЗИ в диагностическом центре и полученную там распечатку результатов вручить тому же терапевту.

Но есть и видимые невооруженным взглядом симптомы нарушения деятельности щитовидной железы. Правда, уже в довольно серьезной стадии. И тут уж раздумывать о судьбах родины не стоит — надо собираться и бежать к врачу, чтобы избежать худших последствий.

Если выработка гормонов чрезмерна (так называемая гиперфункция) — у человека происходит ускоренный обмен веществ. Он беспричинно и значительно худеет, жалуется на жару, потеет, чрезмерно возбуждается, плохо спит, кожа становится влажной. При недостатке гормонов симптомы проявляются с точностью до наоборот: отечная полнота, сухость кожи, вялость, сонливость. Но, повторюсь, это симптомы серьезных нарушений, до которых лучше организм не доводить.

А меры профилактики просты и доступны многим — использование йодированной соли при приготовлении пищи, потребление специального йодированного хлеба, введение в свой рацион морепродуктов (хоть той же морской капусты, которая сегодня по карману большинству жителей нашей страны). И тогда вам удастся избежать хотя бы максипроблем, остановившись на начальных стадиях заболевания.

Заболеваниями щитовидной железы сегодня страдают огромное количество людей, в особенности женщин. Но далеко не все из них знают о наличии у себя этой болезни.

Большинство людей, проспав утреннюю пробежку или заснув во время своего любимого сериала, говорят, что просто устали. Но, если бы они хотели узнать реальную причину своей усталости, которая приковывает их цепью к кровати, им стоило бы поговорить с кем-нибудь, у кого есть заболевание щитовидной железы.

Но с прошлой осени я стала другим человеком, который мне самой очень не нравился. Я с трудом вставала утром, чтобы проводить детей в школу, а затем снова ложилась в кровать, часто засыпая до 10 или даже до 11, при этом остро страдая от сознания своей вины.

Но как раз в тот момент у моей младшей сестры обнаружили проблемы со щитовидкой, и ее доктор сказал, что болезнь может иметь семейную историю.

А когда я прочитала список возможных симптомов при заболевании щитовидной железы: депрессия, запор, потеря волос, увеличение веса и другие – все стало на свои места. У меня гипотиреоз. Я – одна из миллионов людей, страдающих этим недугом.

Мозг также нуждается в гормонах щитовидной железы, чтобы использовать кислород и стимулировать производство серотонина и допамина, которые регулируют эмоции. Именно поэтому гипотиреоз может привести к депрессии и капризности, не говоря уже о нечетком мышлении, на что жалуется почти каждый пациент с этой болезнью. Другие признаки, типа увеличения веса, судорог и дискомфорта в желудке, не являются достаточно специфическими, чтобы навести докторов на мысль о проблемах со щитовидной железой, но от этого они не менее неприятны.

Некоторые эксперты считают, что сегодня у женщин старше 35 лет риск развития заболеваний щитовидной железы составляет 35%. Но многие специалисты думают, что эти цифры еще выше, потому что существенная часть больных не осведомлена о своем диагнозе.

А вот и причины невиданного взлета популярности недуга:

повышенная утомляемость или полное отсутствие сил

безразличие к сексу

необъясненное увеличение веса, несмотря на соблюдение диеты

утончение или потеря волос

сухость кожи и волос

высокое кровяное давление

болезненные или более длинные, чем в норме, менструации

низкий хриплый голос

Если вы что-то из этого списка обнаружили у себя, рекомендуем следующий план действия.

Перечислите ваши признаки. Запишите их. Например, вы не можете провести день без дремоты или вы поправились на 10 кг, несмотря на ходьбу 5 раз в неделю и соблюдение диеты.

Поинтересуйтесь у родственников, включая родных братьев, сестер, родителей, их братьев и сестер, кузенов, бабушек и дедушек, были ли у них неполадки с щитовидкой и получали ли они когда-либо дополнительно гормоны щитовидной железы.

Расскажите обо всем этом доктору и попросите его назначить вам тест TSH. Это анализ крови, который проверяет уровень гормонов щитовидной железы. Узнайте ваш точный показатель, а не только то, находится ли он в «нормальном» диапазоне. Некоторые эксперты-эндокринологи теперь говорят, что норма балансирует между 0.3 и 3.0. Это означает, что TSH выше 3 указал бы на гипотиреоз. Но многие лаборатории не приняли новые критерии оценки этого показателя и по-прежнему результат 4 или даже 5 не расценивают как высокий.

Повторно проверьтесь через 3 месяца. Если вам назначили лечение, то вы сможете понять, помогает ли оно.

Попросите провести тест на антитела щитовидной железы – Anti-TPO. Если ваш тест TSH нормален, но вы чувствуете себя неважно, этот тест может помочь определить, имеется ли у вас гипотиреоз.

Проведите дополнительные гормональные тесты. Доктора должны проверить уровни гормонов T3 и T4, которые могут дать более точную картину того, как функционирует ваша щитовидная железа.

Дозу врач подбирает индивидуально, в зависимости от глубины гипотиреоза, возраста пациента, состояния его сердечно-сосудистой системы, наличия другой патологии. При правильно подобранной дозе препарата уровень тиреотропного гормона находится в пределах нормальных значений. Контроль осуществляется 1 раз в 6–12 месяцев.

По наблюдениям врачей люди склонны либо забывать о щитовидной железе, либо переоценивать ее роль в проблемах со здоровьем. Тем не менее существуют ситуации, которые сигнализируют: со щитовидкой что-то не в порядке, нужно обратиться к специалистам.

Наш эксперт – сотрудник кафедры эндокринологии Московского медицинского университета им. И. М. Сеченова, доктор медицинских наук Валентин Фадеев.

Нехватка гормонов щитовидной железы часто выражается в самых разнообразных недомоганиях. Например, у больных с недостаточной функцией щитовидной железы, гипотиреозом, могут заподозрить гепатит, поскольку для них характерна желтоватая окраска кожи.

Молодых девушек с недостаточной функцией щитовидной железы часто беспокоят сильные беспричинные страхи, депрессии. Для них характерна вялость, сонливость. Нехватка гормонов щитовидной железы влияет также на сердечно-сосудистую систему. Нарушается нормальная работа сердца, развивается сердечная недостаточность, пониженное (у 30% больных) или повышенное кровяное давление. Часто врачи обращают внимание только на следствие – нарушение работы сердечно-сосудистой системы, не замечая причину. Гипотиреоз нередко сопровождается анемией – нехваткой в организме гемоглобина. При дефиците гормонов щитовидной железы могут быть нарушения менструального цикла, снижение либидо, маточные кровотечения, появление выделений из молочных желез.

Решение. При появлении подобных симптомов целесообразно оценить функцию щитовидной железы. Сделать это очень просто: необходимо сдать кровь для определения уровня тиреотропного гормона (ТТГ), на основании которого можно точно сказать, есть ли гипотиреоз. Лечение гипотиреоза в настоящее время хорошо разработано. На фоне грамотно подобранной современной заместительной терапии жизнь человека с дефицитом гормонов щитовидной железы практически ничем не отличается от обычной.

Такое состояние связано с избыточной продукцией гормонов щитовидной железы. Чаще всего им страдают молодые или средних лет женщины с определенной наследственной предрасположенностью. У таких пациенток появляется аритмия сердца, они теряют в весе, испытывают слабость.

Решение. Существуют различные методы лечения этого заболевания. Прежде всего, длительное (но не более 1,5 лет) препаратами, блокирующими выработку гормонов щитовидной железы. Метод перспективен только в случае небольшого увеличения щитовидки. Его эффективность, к сожалению, невелика – около 30%.

В остальных случаях требуется более радикальное лечение – хирургическое удаление щитовидной железы или ее разрушение радиоактивным йодом. После этого пациенты получают заместительную терапию препаратами гормонов щитовидной железы. Бояться радикального лечения не нужно, поскольку современная заместительная терапия гипертиреоза позволяет вести нормальный образ жизни и практически ни в чем себе не отказывать.

В появлении узловых образований нередко виноват длительный, на протяжении многих десятилетий, йодный дефицит.

Однако «узловой зоб» – это только предварительный диагноз. Под ним могут скрываться разные заболевания – от банального коллоидного зоба до рака щитовидной железы. Хотя в подавляющем большинстве случаев об опухолевом процессе речь не идет.

Узел в щитовидной железе – это участок ткани, который отличается от окружающих по плотности, объему, а иногда и строению. Он может активнее других участков железы вырабатывать гормоны. Но чаще функция органа при этом в целом не изменяется. Именно поэтому появление узла крайне редко сопровождается какими-либо симптомами.

Есть и другие причины образования узлов, например, киста щитовидной железы или ее аутоиммунное воспаление.

Обычно о том, что в щитовидной железе есть узел, мы узнаем от врача, который прощупывает его руками. Бывает и так, что впервые узел обнаруживается лишь при ультразвуковом исследовании или радиоизотопном сканировании железы.

Решение. Если узел не превышает в диаметре 1 см и не прощупывается, никакого дополнительного обследования и лечения не требуется. Необходимо лишь динамическое наблюдение. Если узел больше, врач нередко назначает пункционную биопсию. Это наиболее точный диагностический метод. Он позволяет установить диагноз и выбрать правильную тактику лечения.

Пункционная биопсия абсолютно безвредна. Часто она проводится под контролем ультразвука, а значит, повреждения других органов (этого многие опасаются) невозможны. В редких случаях врач может порекомендовать операцию. При небольших образованиях, опухолевая природа которых исключена, операция не требуется.

Нехватка гормонов щитовидной железы в этот период может вызвать слабость, ухудшение памяти, изменение рефлексов. Характерны и разнообразные нарушения обмена веществ: в первую очередь липидного – в крови накапливается избыток холестерина, развивается атеросклероз и ожирение. Нарушения водно-солевого обмена проявляются в виде отеков. За счет отека слизистой оболочки носоглотки затруднено дыхание, появляется охриплость голоса. Отекает и слизистая слуховых ходов, что может привести к ухудшению слуха.

Поскольку гормоны щитовидной железы «ответственны» за терморегуляцию, то при их нехватке нередко снижается температура тела. Неудивительно, что женщина постоянно мерзнет, чувствует вялость и усталость.

Решение. У 8–10% женщин в возрасте после 50 лет нарушается работа щитовидной железы. В этом случае консультация эндокринолога совершенно необходима. Универсальный метод профилактики эндемического зоба и других йододефицитных заболеваний – всеобщее йодирование пищевой поваренной соли. Этот метод утвержден ВОЗ.

Благодаря пропагандистской и организационной деятельности отечественных эндокринологов и ряда международных организаций, доля йодированной соли в российской продаже увеличивается, она появилась в магазинах. Вместо обычной соли необходимо использовать только йодированную. Некоторые считают, что правильнее употреблять в пищу рыбу, и дефицита йода не будет. Не любая рыба содержит достаточно йода, а только морская. Чтобы обеспечить суточную потребность в йоде, нужно съедать 200–300 г такой рыбы каждый день, что малореально. А есть каждый день морскую капусту – занятие для людей с железной волей. Значительно проще есть то, что душе угодно, а вместо обычной соли использовать йодированную.

Напишите нам
Напишите нам




Меню