Помогаем зависимым
и их семьям

ОБЪЕКТИВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О РЕАБИЛИТАЦИИ ЗАВИСИМЫХ ОТ АЛКОГОЛЯ И НАРКОТИКОВ


Мы свяжемся с Вами и проконсультируем,
как помочь себе и своим близким
справиться с зависимостью.

Алкоголизм выходного дня запрещенный сайт

Синдром выходного дня: можно ли отдохнуть при помощи алкоголя и не спиться?

К сожалению, алкоголь прочно вошёл в современную жизнь. Вечеринки, корпоративы и пикники не обходятся без спиртных напитков. Люди не подозревают, что безобидные 1–2 бокала — начальная стадия алкоголизма. Регулярное употребление спиртного по выходным медики называют синдромом выходного дня. Распространению этого явления способствует целый ряд факторов.

Почему люди пьют в выходные?

  1. Напряжённый рабочий график.

Даже любимая работа требует морального напряжения и физических сил. Переработки, сложные отношения с шефом или коллегами — все это приводит к стрессу и усталости. На выходных хочется снять напряжение, взбодриться. Самый лёгкий способ почувствовать себя весёлым и счастливым — это выпить бокал спиртного, одному или в компании.

Конечно, более эффективными являются занятия спортом и активный отдых на свежем воздухе. Однако это требует усилий, а человеку, работавшему неделю, хочется лёгких развлечений.

Только в минуты расслабления многие забывают, что расплачиваться придётся часами похмелья, муками стыда и угрызениями совести. Ведь досуг, который мог быть использован с пользой для близких людей и своего здоровья, был потрачен впустую.

В понедельник приходится идти на работу усталым и разбитым. И к пятнице у человека опять нет сил ни на что, кроме употребления спиртного. Так замыкается порочный круг и развивается алкоголизм.

  • Одиночество.

    В погоне за карьерой и статусом человек может впасть в другую крайность — лишиться семьи или не успеть создать её. Человек, живущий один, подвержен алкоголизму в большей степени. У него нет близких, ради которых стоит заботиться о своём здоровье.

    Одиночество часто становится причиной алкоголизма социально успешных женщин. С помощью спиртного они пытаются уйти от проблем в личной жизни. Однако в итоге только усугубляют их — женщины спиваются быстрее мужчин. Преодолеть зависимость им гораздо труднее.

  • Традиции и общественные стереотипы.

    Сложно представить застолье в России без алкоголя. Свадьба, Новый год, день рождения, — все эти мероприятия сопровождаются тостами. Такая закономерность часто прослеживается и на работе. К сожалению, в России непьющий человек приравнивается к больному. Часто бывает, что алкоголизм развивается у тех, кто не имеет ни стремления, ни предрасположенности к выпивке.

  • Неприспособленность к внешним обстоятельствам.

    Жизнь полна сюрпризов, как приятных, так и не очень. Сильные люди стойко переживают потери и неудачи. Они делают выводы и идут дальше. Слабые справляются с жизненными неурядицами с трудом. Они винят общество, опускают руки, ищут утешения в спиртных напитках. У таких людей употребление спиртного по выходным часто заканчивается запоями и формированием алкоголизма, плохо поддающегося лечению.

  • Как бороться с синдромом выходного дня?

    Любителям расслабиться при помощи спиртного важно осознать, что эта привычка небезобидна. Мысли о спиртном по будням и регулярные возлияния в выходные — признаки начальной стадии алкоголизма. Если вовремя не обратить на это внимание, зависимость будет усиливаться.

    Первый шаг на пути к избавлению от алкоголизма — понять опасность пьянства. Второй — отказаться от регулярного употребления спиртного. Если самостоятельно сделать это не получается, нужно обратиться за помощью к близким людям и специалистам.

    Лечение алкоголизма по методу Аллена Карра

    В настоящее время существует немало способов борьбы с зависимостью: лекарственные препараты, гипноз, работа с психологом. Простой и эффективный метод избавления от алкоголизма разработал Аллен Карр. Его суть автор подробно изложил в своей книге. Чтобы побороть пагубное пристрастие, достаточно скачать её из Интернета и внимательно изучить.

    Алкоголизм выходного дня и как с ним бороться

    Москва, 11 сентября. В России отмечают день граненого стакана. Однако повод выпить для многих сегодня совсем другой — окончание рабочей недели.

    Пропустить пару бокальчиков спиртного, по словам экспертов, для многих уже давно стало излюбленным, и если не единственным занятием по выходным. Как при такой тенденции не пополнить ряды алкоголиков, ведущий телеканала «МИР 24» спросил у психотерапевта Елены Мироновой.

    В чем вы видите основные причины так называемого «алкоголизма выходного дня»?

    Елена Миронова: Как выходного дня, так и всех остальных дней недели, причина одна – мы привыкли. Спросите кого угодно: «Вы пьете?». Вы услышите ответ: «Как все». «Как все» в будни – это чуть-чуть. А в выходные много. Даже если в будни я абсолютно трезвый, успешный менеджер…

    От чего это зависит? От стрессов на работе?

    Елена Миронова: Изначально, конечно, многое зависит от самого человека. Но привычная степень реагирования у нас какова? Что нужно сделать, чтобы отдохнуть, расслабиться, получить удовольствие…сделать как обычно? Выпить.

    Поэтому пятница – это день, когда менеджер, человек, который на работе был успешен, трезв и совершенно благополучен, может себе позволить то, что позволяет обычно – выпить.

    Как правило, любая работа – это стресс. Жизнь в обществе – это стресс, и если нет других привычных способов реагирования, а есть только алкоголь, то это уже проблема.

    Не случайно бывает такое «дозированное пьянство». На самом деле это иллюзия, но мы свято верим, что мы можем контролировать ситуацию. Вот мы выпили в выходные, а в понедельник мы абсолютно трезвы, адекватны и выходим на работу. Так действительно случается, но случается до поры до времени. Наш организм имеет определенный ресурс и постепенно эти псевдозапои выходных, очень типичные для алкоголика выходного дня, становятся длиннее по времени, тяжелее по дозам и более сложны по выходу из них.

    Полную версию интервью с психотерапевтом Еленой Мироновой смотрите в видеоролике в начале этой страницы.

    115326, Москва, улица Пятницкая, 25

    107076, Москва, улица Краснобогатырская, 44

    Напишите нам
    Напишите нам




    Меню