Помогаем зависимым
и их семьям

ОБЪЕКТИВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О РЕАБИЛИТАЦИИ ЗАВИСИМЫХ ОТ АЛКОГОЛЯ И НАРКОТИКОВ


Мы свяжемся с Вами и проконсультируем,
как помочь себе и своим близким
справиться с зависимостью.

Алкаголь прыносіць шкоду

Алкаголь. Карысць і шкоду алкаголю для здароўя.

Алкаголь у невялікіх дозах можа быць карысны для здароўя. Пра гэта ўсё больш навуковых дадзеных. алкаголь зніжае ўтрыманне халестэрыну ў крыві, прадухіляе фарміраванне тромбаў, пашырае пасудзіны і тым спрыяе больш інтэнсіўнаму кровазвароту. Як следства, зніжаецца верагоднасць развіцця сардэчна-сасудзістых і некаторых іншых хвароб.

Пры даследаванні 1900 чалавек, шпіталізаваных з інфарктам міякарда, было паказана, што тыя хворыя, якія прымалі алкагольныя напоі сем разоў на тыдзень на працягу года да інфаркту, на 32% радзей паміралі ад яго ў параўнанні з непітушчымі. Людзі, якія прымаюць алкагольныя напоі менш 7 раз у тыдзень, паміралі на 21% радзей на працягу 4 гадоў пасля інфаркту ў параўнанні з непітушчы людзьмі.

Вынікі іншага даследавання паказалі, што ў пажылых людзей, якія прымаюць штодня алкагольныя напоі ў ўмераных колькасцях, рызыка развіцця захворванняў сэрца зніжаецца на 47% у параўнанні з непітушчымі, незалежна ад узросту, расы, крывянага ціску, наяўнасці дыябету, курэння і іншых фактараў. У даследаванні прымала ўдзел больш за 2200 чалавек ва ўзросце каля 74 гадоў.

Толькі ў аднаго адсотка рэгулярна якія п’юць чырвонае віно выяўленыя паліпы. У якія п’юць ж піва і лікёры — у 18 працэнтах выпадкаў. А ў непітушчых — у 12.

Лепшым алкагольным напоем, мабыць, з’яўляецца натуральнае віно з чырвонага вінаграда. Хоць і іншы якасны алкаголь будзе карысны.

Дазоўку лепш падабраць па самаадчуванні. Мяжа мабыць там, дзе пачуццё задавальнення ад напою змяняецца адмоўнымі пачуццямі (грам 50 спірту ў суткі).

Шкоду алкаголю для арганізма, здароўя.

Шкоду алкаголю і ў тым, што 1 яго грам утрымлівае калорыі — 7,3 ккал. Спірт амаль таксама калорый, як тлушч!

Рыбін тлушч і рыба — асоба карысныя незаменныя прадукты.

Аднак эфект дае ўжыванне толькі марскі або акіянічнай і, што важна, тоўстай рыбы. гэта селядзец, скумбрыя, тунец, сардзіны, ласось, анчоўсы і, магчыма, іншыя.

Праблема ў тым, што для дасягнення найбольшага эфекту трэба ўжываць дастаткова вялікая колькасць рыбы і па 5 разоў на тыдзень. Гэта, вядома ж, значна павялічвае каларыйнасць рацыёну і ўтрыманне бялку ў ім. Таму, пераважней значыць не рыбу, а адмыслова вырабленыя з рыбінага тлушчу дадаткі (Гл. БАД і лекі ). Іншая справа, пры неабходнасці павялічыць колькасць бялку і каларыйнасць (дзецям, спартсменам і да т.п.) лепш есці рыбу а не мяса, яйкі і да т.п.

Даволі карыснымі лічацца марскія водарасці, тыпу марской капусты (лепш у брыкеце, а не кансерваваныя).

Какава і Шакалад. Карысныя прадукты з магутнымі антыаксідантамі.

Чай. Карысны для здароўя, прафілактыкі хвароб і старэння.

Навукоўцаў чай зацікавіў па цэлым шэрагу прычын. Адна з іх звязана з тым, што японцы, якія значна пераўзыходзяць паўночнаамерыканцаў па аб’ёмах спажывання гарбаты, паляць амаль удвая больш, але сярод японскага насельніцтва захворванне на рак лёгкіх ўдвая ніжэй. У досведах пэўна ўсталявана, што мышы і пацукі якія атрымлівалі чай у некалькі разоў менш пакутавалі пухлінамі лёгкіх, стрававода, тоўстай кішкі, печані, скуры, падстраўнікавай і малочнай залоз.

Па сваіх антіоксідантным магчымасцям кубак гарбаты раўнацэнная порцыі гародніны.

чай таксама валодае здольнасцю зніжаць ўтрыманне цукру і халестэрыну ў крыві.

Аднак Учтём, што не ўсе віды гарбаты ўтрымліваюць вялікую колькасць карысных рэчываў. Менш за ўсё іх у моцна апрацаваных відах гарбаты — парашковым, грануляваным і іншых відах растваральнай гарбаты. Зялёны чай найбольш багаты карыснымі рэчывамі. Па некаторых дадзеных у чорным гарбаце карысных рэчываў на траціну менш. Карысныя рэчывы зялёнага гарбаты руйнуюцца пры яго апрацоўцы.

Навукоўцы рэкамендуюць выпіваць у дзень каля пяці кубкаў свежай гарбаты (узровень антыаксідантаў у якім на 22% вышэй), і піць чай варта на працягу гадзіны пасля таго, як ён быў заварен.

Вядучы праект аб падаўжэнні жыцця. Жывіце 120 гадоў і больш! Паляпшае якасць жыцця. «Інфа» аб медыцынскіх тэхналогіях, якія дапамогуць нам ужо да 2050 г. ня паміраць ад старэння!

Асноўныя раздзелы: Медыцына, Здароўе (ЗОЖ), Дыета, БАД і інш.

Крама падаўжэнне жыцця: Пачынай раней, падаўжае маладосць, жыві 120 гадоў ужо сёння! Тавары для падаўжэння жыцця на аснове доказнай (!) Медыцыны ў нашай краме здароўя>

Раздзел па падпісцы: Інфармацыя, якая дапаможа Вам падоўжыць жыццё да 120 гадоў і больш, а таксама зэканоміць тысячы у.а. на набыцці сродкаў для здароўя:

— Рэйтынг лепшых сродкаў падаўжэння жыцця: Топ — 12.

— Агляд лепшых прэпаратаў і БАД па суадносінах кошт / эфектыўнасць.

— Індывідуальныя планы падаўжэння жыцця (наборы БАД, дыеты і рэцэпты з прадуктаў, падаўжаюць жыццё).

— Выключэнне дурной смерці: своечасовая медыцынская дыягностыка. Цяпер уваход вольны>

шкоду алкаголю

Сёння любы лекар-адмысловец выдатна ведае, наколькі страшным з’яўляецца шкоду алкаголю. Так, Міністэрства аховы здароўя рэгулярна папярэджвае. Праўда не надта каб моцна — чыста для проформы. А між тым шкоду сапраўды наносіцца проста страшны. Бо сёння спіртным злоўжываюць не толькі дарослыя мужчыны, але і жанчыны, і нават падлеткі. Ужо правілам добрага тону стала з’явіцца ў кампаніі з бутэлькай піва, слоікам «Ягуара» або проста лёгкім пахам перагару. Народ сапраўды дэградуе пры поўным папушчальніцтве ўрада і Міністэрства аховы здароўя. А бо многія з гэтых людзей рашуча адмовіліся б ад спіртнога, калі б даведаліся больш падрабязна пра шкоду алкаголю. Менавіта пра гэта можна даведацца з гэтага артыкула.

Шкоду алкаголю на арганізм чалавека

Алкаголь наносіць страшны ўдар па ўсім арганізме чалавека. Печань, сэрца, мозг, палавая сістэма — усё гэта атрымлівае моцны ўдар пры ўжыванні спіртнога. Але пачаць варта па парадку.

Як канкрэтна дзейнічае спіртное на чалавека? Што становіцца прычынай прыемнага паслаблення? Чаму ўсе праблемы адыходзяць, дастаткова выпіць усяго пару-тройку чарак гарэлкі або каньяку? Ці існуе наогул шкоду алкаголю ці ж гэта толькі падман?

Як вядома, спірт з’яўляецца выдатным растваральнікам. Для праверкі вазьміце чарку спірту і пакладзеце ў яго на ноч кавалак сала і раніцай пераканайцеся ў гэтым асабіста. Такім чынам, калі гарэлка, каньяк, віно ці іншы напой, які змяшчае спірт, трапляе ў страўнік чалавека, частка яго трапляе ў кроў. У выніку гэтага эрытрацыты, якія займаюцца транспарціроўкай кіслароду ў арганізме чалавека, губляюць сваю тлушчавую змазку — яна проста раствараецца. Звычайна яна дазваляе ім праслізгваць міма адзін аднаго, паспяхова выконваючы сваю функцыю. Але калі тлушчавая змазка страчана, клеткі пры кантакце ўжо не праслізгваюць міма, а зліпаюцца. Калі разам злучаецца 6-10 эрытрацытаў, атрымліваецца нешта аддалена нагадвае гронка вінаграду. Вядома, у артэрыі або вене гэтая «гронка» лёгка пройдзе. А вось калі яна трапляе ў капіляры, праз якія эрытрацыты трапляюць да нейронных мозгу, пачынаюцца складанасці. Капіляр мае памер, які дазваляе прайсці толькі аднаму эрытрацытаў. Што ж адбываецца, калі туды трапляе гронка? Правільна, капіляр забіваецца. Нейрон не атрымлівае кісларод і гіне. Калі нейроны гінуць дзесяткамі і сотнямі тысяч чалавек і адчувае пачуццё расслабленасці — усе праблемы адыходзяць на другі план. Вось толькі ці варта таго гэтая расслабленасць? Ужо на гэтым прыкладзе становіцца зразумела, які шкоду алкаголю для мозгу.

Так выглядаюць склеевшиеся эрытрацыты (падобная злепванне забівае капіляр, памер якога крыху больш за самога эрытрацыту) — Шкода алкаголю для мозгу

Алкаголь спрыяе закаркаванні пасудзін і гэта прыводзіць да фарміравання анеўрызм (дэфект сценкі пасудзіны, выбрынянне якое рвецца пад ціскам крыві і кроў паступае ў рэчыва мозгу, так утворыцца гемарагічны інсульт. Смяротнасць ад гемарагічнага інсульту складае 70-80%, тых хто выжывае цяжка назваць людзьмі — гэта расліны, не здольныя да пазнавальным функцый і самаабслугоўвання) — шкоду алкаголю для мозгу

Не менш страшны ўдар наносіцца і па ўсім астатнім арганізму. Той жа шырока вядомы цыроз печані адбываецца менавіта з-за ўзмоцненага спажывання спіртнога. А акрамя таго — каля шасцісот тысяч чалавек у год на тэрыторыі Расіі гіне ад хвароб звязаных з ужываннем спіртнога. Ды і проста, ўжыванне спіртнога скарачае жыццё чалавека ў сярэднім на 5-15 гадоў, у залежнасці ад асаблівасцяў арганізма чалавека і інтэнсіўнасці ужывання. Так што варта сур’ёзна задумацца — што ж лепш, выпіць гарэлачкі пад закуску з сябрамі з нагоды і без ці ж пражыць лішнія 10 год, не мучачыся ад шматлікіх хвароб у апошнія гады жыцця.

Шкоду алкаголю на арганізм падлетка

Яшчэ больш страшны шкоду алкаголю для падлеткаў. Як ужо гаварылася вышэй, спіртное эфектыўна забівае арганізм дарослага, ўздужалага чалавека. Што ўжо казаць пра падлеткаў, чый арганізм не паспеў адужэць. Менавіта ў падлеткавым узросце арганізм найбольш уразлівы — поўным ходам ідзе перабудова арганізма дзіцяці ў арганізм дарослага чалавека. І ў гэты момант па ім наносіцца страшны ўдар. Вядома, у гэтым выпадку шкоду алкаголю становіцца яшчэ больш прыкметным і страшным. Напрыклад, печань ў гэтым узросце мае больш высокую прапускную здольнасць, а акрамя таго яе структура не паспела адужэць. У выніку захворвання печані могуць быць выкліканыя лічанымі грамамі спіртнога. У цэлым жа алкаголь, няхай гэта будзе гарэлка, віно ці піва, наносяць удар па ўсім дзіцячаму арганізму — печань, нервовая сістэма, мозг, дыхальныя шляхі, зніжэнне імунітэту і хуткае ператварэнне ў запойная алкаголіка — вось надзел дзяцей, якім бацькі ў дзяцінстве не здолелі даступна патлумачыць чым жа страшна любое спіртное. Так што ўсур’ёз задумайцеся — ці так малы шкоду алкаголю для падлеткаў, як прынята лічыць ці ж варта зрабіць пэўныя крокі ўжо сёння, каб падарыць свайму дзіцяці здаровую і шчаслівае жыццё?

Шкоду алкаголю для печані (відэа)

Відэа пра шкоду алкаголю (Праф. Яфімаў В.А чытае лекцыю для УФСБ Санкт-Перербурга 2003.02.25)

Шкоду алкаголю для жанчын

Можна гадзінамі казаць пра шкоду алкаголю для мужчын. Але яшчэ больш страшны эфект спіртное аказвае на арганізм жанчыны. Шырока вядома, што жанчыны значна хутчэй пераходзяць з стадыі «умерана якія п’юць» у клан алкаголікаў. Але нават не гэта з’яўляецца самым страшным вредом алкаголю. На самой справе шкоду алкаголю для жанчын крыецца яшчэ і ў іншым. Усё ж такі практычна любая здаровая жанчына гэта будучая маці. Рана ці позна ў ёй прачынаюцца матчыны інстынкты. Вось толькі нярэдка яны прачынаюцца занадта позна і маладая жанчына ўжо паспявае нарабіць столькі памылак, што шкадаваць пра іх ёй давядзецца да канца жыцця.

Тут варта больш падрабязна распавесці пра механізм ўздзеяння спіртнога на арганізм чалавека. Як жа яно дзейнічае на жанчын? Каб зразумець гэта варта ўзяць шкоду алкаголю для мужчын і дадаць да яго высокую верагоднасць нараджэння дзяцей-інвалідаў.

Сапраўды, спірт, трапляючы ў арганізм жанчыны, разносіцца крывёй да ўсіх органаў. Удар наносіцца па мозгу, печані і іншых жыццёва важных органах, як гаварылася вышэй. Але акрамя таго спіртное трапляе ў палавую сістэму. І тут пачынаюцца прынцыповыя адрозненні. Калі насеньне мужчыны абнаўляецца за некалькі месяцаў, то жанчына атрымлівае запас яйкаклетак адзін на ўсё жыццё. І трапленне спіртнога ў гэты запас напэўна пашкодзіць хаця б частка з іх. Сапраўды немалое здзіўленне выклікае дзіўнае сцвярджэнне — хворы дзіця нарадзілася з-за таго, што жанчына выпіла прыстойную дозу спіртнога за дваццаць гадоў да яго нараджэння. Містыка? Глупства? Глупства? Нажаль, медыцынскі факт. Проста спірт знявечыў клетку, якая саспела і была аплодненыя праз дзясяткі гадоў. Так што, калі казаць пра шкоду алкаголю для жанчын, пра гэты бок шкоды варта ўзгадваць у першую чаргу.

Як пазбегнуць шкоды алкаголю

Зразумела, у кожнага чалавека які чытае гэтую артыкул ўзнікае пытанне — як жа можна пазбегнуць ці хаця б знізіць шкоду алкаголю для чалавека? Адказ тут дзіўна просты — адмоўцеся ад спіртнога. Цалкам, назаўжды і прама цяпер. Камусьці гэта падасца дзікім і неверагодным — як можна адмовіцца ад піва, гарэлкі і віна? Аднак тысячы людзей у нашай краіне і мільёны людзей ва ўсім свеце жывуць зусім не датыкаючыся да спіртнога. І жывуць, трэба адзначыць, значна даўжэй і больш шчаслівым.

Каб усвядоміць гэта варта ацаніць шкоду алкаголю ў лічбах. Чым узнагароджвае спіртное сваіх верных прыхільнікаў? Усяго 30 грам спірту ў дзень (дзве чаркі гарэлкі або паўтары бутэлькі піва) дораць чалавеку верны цыроз печані. Жанчынам дастаткова і траціны ад гэтай порцыі. Небяспека інфаркту узрастае на 45 адсоткаў. Паразы каранарных сасудаў — на 48 працэнтаў. Інфаркт са смяротным зыходам — ​​на 37 працэнтаў. Так ці варта выпіваць гэтыя дзве чаркі, плацячы за гэта гадамі жыцця?

Калі вам недастаткова гэтага, варта трохі капнуць гісторыю. Шкоду алкаголю статыстыка дзіўна наглядна дэманструе. Дзіўна сапраўды супадаюць два паказчыкі — колькасць суіцыдаў на 100 тысяч чалавек і колькасць выпітага спіртнога. Акрамя таго павелічэнне спажывання спіртнога ў краіне суправаджаецца воплескам крымінальнай актыўнасці. Зразумела, павялічваецца і колькасць хворых, якія паміраюць ад дзясяткаў хвароб, звязаных з уздзеяннем спіртнога на арганізм чалавека.

Многіх людзей цікавіць шкоду алкаголю і піва. На жаль, але ў свядомасці большасці людзей піва не асацыюецца з алкаголем — гэта проста астуджальны напой. Але гэта не так. Ён таксама змяшчае нямала спірту, а так як спажываецца піва не чаркамі, а бутэлькамі, то і эфект на арганізм аказваецца сапраўды страшны. Прычым тут страшны не толькі сам спірт і сивушные масла, але і гармон эстраген, які змяшчаецца ў Хмель. Менавіта з-за яго многія мужчыны губляюць сілу волі, расплываюцца, набываюць піўное пуза.

вядома, шкоду алкаголю і патэнцыя таксама звязаныя непарыўна. А дакладней — шкоду алкаголю для здароўя чалавека і імпатэнцыя. Зразумела, перанасычаным мужчынскага арганізма жаночым гармонам зніжае палавую актыўнасць і цяга да супрацьлеглага полу. Таму няма нічога дзіўнага ў тым, што многія алкаголікі са стажам пакутуюць і праблемай імпатэнцыі. Ці не пакутуюць? Сапраўды, большасці з іх ужо ўсё роўна. Яны не задумваюцца пра падобныя рэчы. Іх цікавіць толькі адно — дзе дастаць выпіць. Ці хочаце вы такога жыцця? Ці ж вы лічыце што шкоду алкаголю для чалавека не варта таго сумніўнага задавальнення, якое ён прыносіць?

Напишите нам
Напишите нам




Меню