Помогаем зависимым
и их семьям

ОБЪЕКТИВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О РЕАБИЛИТАЦИИ ЗАВИСИМЫХ ОТ АЛКОГОЛЯ И НАРКОТИКОВ


Мы свяжемся с Вами и проконсультируем,
как помочь себе и своим близким
справиться с зависимостью.

Форум якія кінулі піць алкаголь

Парады для вымушана кідаюць піць самастойна

Не для каго ні сакрэт, што алкагалізм — гэта пагібельнае для жыцця захворванне. Чалавек, які пакутуе прыхільнасцю да алкаголю, жадае ведаць, як кінуць піць самастойна, бо звяртацца да лекараў для яго занадта хвалююча. Яго таксама непакоіць тое, што можа адбыцца з яго арганізмам.

Большасць сёння сутыкаецца з праблемай алкагалізму і не ведае, як кінуць піць алкаголь самастойна і хутка, але ж гэта можа зрабіць любы, пры моцным жаданні жыць цвярозай, здаровай і шчаслівай жыццём.

Што адчувае арганізм пры рэзкім адмове ад спіртнога

Неабходна ведаць, што пры адмове ад алкаголю арганізм пачынае бунтаваць і …

Ёсць меркаванне, што калі рэзка кідаеш піць, гэта абавязкова будзе мець незваротныя наступствы, нават да смяротнага зыходу. А як гэта на самай справе?

Калі чалавек піў у невялікай колькасці, то нічога дрэннага з ім не здарыцца. Арганізм хутка адновіцца і будзе ўсё ў парадку. А калі маецца прыхільнасць да дужым напоям, то, як перастаць піць, калі няма сілы волі? Тут патрэбна асцярожнасць.

Падчас запою ў арганізме ў лішку маюцца таксіны, у гэтым выпадку выйсці з такога стану без удзелу медыцынскай дапамогі, хутчэй за ўсё, немагчыма. Тут спатрэбяцца прэпараты, якія паменшаць канцэнтрацыю ядаў у крыві. Такі стан завецца алкагольнай детоксікаціі, у побыце — гэта сіндром пахмелля. Узнікае ён у асноўным у алкаголікаў.

Кідаць піць самастойна ў хатніх умовах, вельмі балюча і небяспечна. Лепшым варыянтам будзе звярнуцца за кваліфікаванай медыцынскай дапамогай.

Алкагольная детоксікація можа пагражаць жыццю, але гэта залежыць ад працягласці і колькасці выпіваем спіртнога чалавекам.

Непрыемныя сімптомы доўжацца ва ўсіх па-рознаму. У гэты час вельмі пакутуе нервовая сістэма алкаголіка. Калі кінуць піць рэзка, то на працягу некаторага часу ў які п’е звычайна назіраюцца:

  1. Трэмор канечнасцяў.
  2. Трывога, страх.
  3. Страта сну.
  4. Галаўнога болю і сутаргі, абязводжванне.
  5. Галюцынацыі.
  6. Падвышаны сэрцабіцце і потаадлучэнне.
  7. Парушэнне функцый стрававальнай сістэмы, у выніку — млоснасць.
  8. Скокі артэрыяльнага ціску.
  9. Вельмі частая змена настрою: ад падвышанай актыўнасці да дэпрэсіі.
  10. Сардэчная і дыхальная недастатковасць.

Спыненне запою і першыя этапы яго сіндрому могуць быць небяспечнымі, таму рабіць гэта лепш пад наглядам медыцынскага работніка.

Кінуць піць самастойна можна, але гэта сапраўды вялікі стрэс для арганізма. Вядома шмат выпадкаў, калі алкаголік сказаў самому сабе «Хопіць!» І гэта працавала. Шкада, што да такога кроку яго прыводзіць надыходзячая смерць.

Але дзеля чаго каб кінуць піць, трэба абавязкова чакаць крытычнага моманту, навошта так здзекавацца над сваім арганізмам?

У дапамогу алкаголіку існуе дзесяць правілаў, якія дапамагаюць кінуць піць самастойна

  1. Пры ўзнікненні вострага хаценьня «перакуліць» чарачку паспрабуйце здзейсніць некалькі глыбокіх удыхаў. Пры гэтым прагаворвае ўслых як мантру: «Я кідаю піць. Я больш не жадаю піць ».
  2. Прымайце кантрасны душ або расслабляльную ванну двойчы ў дзень, пры гэтым не шкадуйце вады. У гэты час піце па два кубкі цёплай гарбаты.
  3. У прамежках паміж прыёмамі ежы выпівайце да 10 шклянак просты вады.
  4. Пасля ежы прагуляйцеся на свежым паветры, але не спрабуйце наведаць сваю старую кампанію, дзе абавязкова вам прапануюць выпіць, проста думайце пра што-небудзь дабром, надзённым, пра сваю сям’ю, нарэшце.
  5. Пры з’яўленні няўмольнага жадання выпіць, адразу адпраўляйцеся ў душ — гэта супакоіць вашы нервы.
  6. Не ўжывайце вострую і салёную ежу, інакш з’явіцца жаданне выпіць піўка. Трэба паменшыць у рацыёне рыбу, мяса, чай, кава, прысмакі. Рэчывы, якія змяшчаюцца ў такіх прадуктах, напрыклад мачавая кіслата, кафеін, стымулююць вялікае імкненне да выпіўкі.
  7. Ешце ў неабмежаванай колькасці гародніна і садавіна.
  8. Вазьміце ў звычку прымаць штодня вітамінныя прэпараты.
  9. Майце ўстойлівую ўпэўненасць у сваім жаданні спыніць піць. Розныя «але», «а можа» тут жа душаць, адцягваючы сябе чым-небудзь.
  10. Не ўпадайце ў дэпрэсію, глядзіце смешныя камедыі, у рэшце рэшт.

да зместу ↑

Як дыета дапамагае кінуць піць

Чаму пры звароце алкаголіка да лекара, ён заўсёды дае вельмі шмат саветаў, асабліва па правільным харчаванні? Некаторыя даюць брашурку, дзе акрамя ўсяго іншага маюцца два спісу: «што можна есьці», «што ёсць не пажадана».

Справа ў тым, што шматлікія даследаванні даказалі, што некаторыя прадукты стымулююць жаданне выпіць. Гэта гарбата, кава, салёнасці, усё салодкае. Таксама ўстаноўлена, што вегетарыянцы значна радзей маюць цягу да алкаголю і курэння, чым ўсяедныя людзі. Таму, як ужо згадвалася вышэй, абмяжуйце сябе ва ўжыванні прадуктаў жывёльнага паходжання.

Як справіцца з цягай да алкаголю?

Перакаштаваўшы усе спосабы кінуць піць і дамогшыся хоць нейкіх станоўчых вынікаў, вельмі важна ўтрымацца і не вярнуцца да таго, сваёй звыклай жыцця, так як каханне да выпіўкі будзе час ад часу нагадваць пра сябе.

Шмат людзей з-за гэтай праблемы вымушаныя губляць самае дарагое: сям’ю, працу, здароўе.

Яшчэ некалькі саветаў для вымушана кідаюць піць:

Для пачатку варта ачысціцца ад назапашаных ядаў, якіх у арганізме ў лішку. Гэта рэшткі этанолу і яго прадуктаў распаду. Самастойна арганізм іх выводзіць будзе занадта доўга, так як печань, якая за гэта адказвае, сама вельмі пацярпела. Пасля ачышчэння вы будзеце адчуваць сябе выдатна, наўрад ці вам захочацца парушыць такія прыемныя адчуванні дозай алкаголю.

  • Знішчыце ўсялякія напамінкі аб сваім пагібельным прыхільнасці. Прыбярыце з хаты ўвесь алкаголь, толькі не хавайце яго, так вам нічога не дамагчыся, выкіньце усе пустыя бутэлькі.
  • Спыніце зносіны са сваімі былымі «сябрамі». Не хадзіце да іх у госці, каб не спакушаць сябе, бачачы, як яны разліваюць па чарках наступную порцыю.
  • Навучыцеся цвёрда прамаўляць «не», каб ні хто не засумняваўся ў вашым слове.
  • Не наведвайце месца, дзе заўсёды ёсць спакуса да выпіўкі.
  • Раскажэце пра сваё жаданне спыніць піць усім родным, знаёмым, калегам. Каб яны, у выпадку чаго, здолелі своечасова прыйсці да вас на дапамогу.
  • Займіце сябе чымсьці цікавым, вазьміце на сябе вялікую частку клопатаў па хаце, пачніце наведваць спартыўныя секцыі, басейн. Увогуле, загрузіце сябе па поўнай праграме.
  • Завядзіце новыя знаёмствы з непітушчы людзьмі ці больш размаўляйце са старымі.
  • Займіцеся самаўнушэнне.
  • Адновіце даверныя адносіны з сям’ёй, парадуйце іх чым-небудзь добрым.

Збярыце ў сабе ўсю сілу волі, і вы здолееце вярнуць павагу ў грамадстве, павялічыць сямейны бюджэт. Неўзабаве адновіцца ваша здароўе і знешні выгляд, увогуле, у вас будзе ўсё тое, чаго пазбавіў вас алкаголь.

Шмат у свой час шукаў канцэнтраваную інфармацыю аб тым, як кінуць піць самастойна, менавіта ў выглядзе кароткіх, але эфектыўных саветаў. І вось, нарэшце-то, вырашыў напісаць яе самастойна, хоць на гэтым сайце ёсць і лепей. Выйшла накшталт нядрэнна, может кому-то таксама спатрэбіцца: http://www.pervayastupen.ru/article_zavis.php?id=4

Мне 62 гады. Выпіваў я ўвесь час, не сказаць што б кожны дзень але праз 2 на трэці дакладна. Чым старше- тым цяжэй пераносілася пахмелле і ў рэшце рэшт я ўжо не мог без ранішніх 100 грам. І вось у апошнія пару месяцаў стаў замечать- што мне ўсё менш і менш хочацца выпіць! А цяпер наогул абыякава гляджу на выпіўку! Стаў праводзіць расследаванне — з чегой-то раптам я выпіць не хачу! Аказалася жонка цішком дадавала мне ў гарбату кроплі «АлкоСтоп». Ніколі не верыў у чудеса- а тут паверыў! Калі нужно- вось спасылка http://boinaulice.ru/AlkoStop

Колькі я не спрабаваў завязаць з алкаголем не атрымлівалася і літаратуру розную чытаў і ролікі ў інтэрнэце глядзеў не дапамагала. Спрабаваў проста сілай волі трымаюцца, але хапала мяне максімум на месяц, потым жаданне бралі верх і ўсё па новай. Калі б не жонка, то напэўна ўжо б спіўся, яна настаяла прайсці рэабілітацыю ў цэнтры рашэння. Я спачатку вядома не падзяляў яе пазіцыю, але калі зразумеў што дзявацца няма куды пагадзіўся. Пасля 6 месяцаў лячэння, цалкам пазбавіўся ад алкагольнай залежнасці і стаў весці здаровы лад жыцця і нават уладкаваўся на годнае працу.

Алкагалізм гэта не хвароба!

А мне вось 33 гады. Я алкаголікам ніколі не быў, але лічу, што алкагалізм — гэта ўсё ж хвароба. І фізіялагічная, і псіхалагічная разам. А каб справіцца з ёй чалавеку патрэбна не толькі сіла волі, але і дадатковы стымул, г.зн. дзеля чаго яму наогул напружвацца. Мяне ад алкаголю адвадзіць эпісіндром (накшталт эпілепсіі). Таксама важная падтрымка і разуменне блізкіх і ня блізкіх людзей. Вось тут можна пагутарыць з народам па гэтых праблемах: http://notdrink.ru/

Інфармацыя на сайце прадастаўлена выключна ў папулярна-азнаямленчых мэтах, не прэтэндуе на даведачную і медыцынскую дакладнасць, не з’яўляецца кіраўніцтвам да дзеяння. Ня займайцеся самалячэннем. Пракансультуйцеся са сваім які лечыць лекарам.

Капіраванне матэрыялаў сайта магчыма без папярэдняга ўзгаднення ў выпадку ўстаноўкі актыўнай индексируемой спасылкі на наш сайт.

кінуць піць

адказы

Нядаўна.

рубрыкі

зайдзіце сюды

Форум — як кінуць піць

З’явілася ідэя прыляпіць сюды форум, хай просты, без асаблівых наваротаў. Форум якія кінулі піць, ці вымушана кідаюць піць, зносіны на тэму — як кінуць піць, як не піць, як кінуць паліць, і гэтак далей. Тым больш ёсць некалькі правераных рухавічкоў. А ёсць яшчэ форум на рухавічку вордпресс, можна яго паспрабаваць.

Просьба тут выказвацца па пытанні — ці варта ўсталяваць форум на гэты сайт, ці дапаможа гэта мець зносіны? Хто гатовы зарэгістравацца ў форуме?

Апытанне будзе працягвацца да восені, а ўвосень паглядзім.

Ну вось і адкрыўся форум, тэстуем — Форум «Кідаем піць і паліць»

  • Няма звязаных запісаў.

Каментары (43) на запіс «Форум — як кінуць піць»

Думаю, форум патрэбны. Не перашкодзіць дакладна.

+1

Правераны спосаб як кінуць піць сдесь http; // alkostop.at.ua

Мне гэты форум дакладна патрэбны. Ахвотна пачытала б думкі людзей на гэтую тэму.

Я за на ўсе 100%.

І я вось падумваю адмовіцца цалкам ад алкаголю, нават ад невялікіх доз па святах … Мечтааааааааа.

форум паспрабую прыляпіць ў верасні, дзень-два поколупаться … але цяпер рэальна некалі, трэба наотдыхаться наперад — каб восенню-зімой не так сумна было калі апыняюся на некалькі дзён дома — ледзь паспяваю разгрэбці завалы, сайтаў шмат, а акрамя іх яшчэ шмат чаго …

форум прыляпіў, цяпер бы данесці гэтую навіну да наведвальнікаў

а што за квадрацікі ў самым канцы рэгістрацыі?

zorion — ды вось у 3 ночы форум наладзіў, але не праверыў рэгістрацыю, протупил …

адзін мод захаваўся чамусьці не ў UTF, паправіў … цяпер наогул праверу рэгістрацыю, нешта там яшчэ не ў парадку …

Дзякуючы Вашаму форуму праслухаў аўдыёкніжку Алёна Карра. Кінуў. Лёгка. ) Дзякуй усім!

* Назад не цягне. ) Наступны вялікі крок — цыгарэты. _ex-алкаголік з пятнаццацігадовым стажам

Хрысціянская дапамогу кінуць піць, бясплатна!

Кінуў піць і паліць па метадах Алена Карра! аўтар адкрывае вочы на ​​відавочныя рэчы!

(Спасылка прыбрана, кнігі ёсць на гэтым сайце)

Мне дапамагла кніжка А.В. Мельнікава-Алкоголизм.Очень даступна, падрабязна і цікава выкладзена сутнасць проблемы.Рекомендую ўсім, хто яшчэ не завязаў і тым, хто ўжо даўно не п’е-тоже будзе полезно.Ну і Алена Карра вядома ж) Поспехаў!

парайце як кінуць піць калі запой раз у месяц по8-10 дзён

Колькі разоў кідаў — дарэмная трата часу і сіл. Але прыкметна самаадчуванне да і пасля паліваньня. Я абедзвюма рукамі, каб бросить.Тем больш столькі творчых проектов.Буду рады пагутарыць, каб распрацаваць уласны дзеючы метад барацьбы з гэтай заразай. Нават гатовы зрабіць сайт. Усе, вядучыя здаровы спосаб жыцця — аб’ядноўваемся, дзеля добрай справы.

Ўсім прывітанне! Хачу пагаварыць пра свае праблемы, я алкаголік. Мне гэта перашкаджае.

Сайт хоць актыўны?

Дарагія браты і сёстры!

Запрашаем вас 24 — 25 сакавіка на святочны Форум, прысвечаны 21-й гадавіне стварэння Супольнасці Ананімных Алкаголікаў ў г. Луганску.

(050) 822 87 22 — Сяргей

(050) 957 0 555 — Віталік

Альбо ICQ 600335125

Майму мужу дапамаглі тут — whitelotos.ru . Праз тры гады пасля нашага вяселля ён пачаў піць. Я ўжо ўсё перакаштавала, але рэальна дапамаглі толькі тут

я бытавой алкаголік. усе нормуль котедж. жонка пілуе за лазурак. 2 машыны, 2 дзяцей. так як кінуць піць

Калі жаданне выпіць перарастае ў залежнасць, то трэба спыніцца.

Не палю ўжо 4 месяца. Прыкладна столькі ж не п’ю.

Гэта не вельмі цяжка, дакладна кажу.

Галоўнае ЗАХАЦЕЦЬ і толькі пасля гэтага пазбаўляцца ад шкоднай звычкі перарослай у залежнасць.

Я п * ю даўно, кидати не хачу, бо жінка -тиран, вона супраць змін у моєму житті, «воно» заставляє виконувати мене подружній обов * язок скурныя годину..не зважаючи дэ я знахожусь.Зрозумійте мене, я не можу тверезо дивитись на неї (голу) у неї грудзей, як вуха спанієля, це шчэ м * бо сказано.Тому напівацца скурнага дня, для таго Шчоб хоч трішки ня бачити її, ня чути.До то ж у нас 8 дітей І вона на цьому ня зупиняється . Усе заради грошаў.

Я втомився від усього …

я всерйоз задумуюсь над цім, Шчоб покінчити життя самогубством, моє життя -безглузддя, яке нямае ніякого сенсу.Все … баста.

Усім цвярозы дзень! Напэўна мая гісторыя падасца знаёмай для многіх тут. Аднак прыняў рашэнне кінуць. З’ездзіў з мамай да (не ведаю як назваць яго) аднаму дзівак, за 1000 км. Увогуле зачараваў ён мяне. паглядзім што з гэтага выйдзе. Да гэтага спрабаваў і гіпноз, і эспираль, і реаб цэнтры. Кароче столькі грошай скінуў, а ўжо колькі ў зялёную бакалеі зліў-не злічыць. Вынік-нуль! Мабыць і не хацеў кідаць. Дык вось цяпер ХОЧУ! трымаюся два тыдні. Ды дапаможа нам усім БОГ!

я за, вельмі патрэбны форум, хачу кінуць піць

Паняцце «кінуць піць» — азначае штодзённую барацьбу з сабой. Я выпрабавала на сабе адзін метад, у які, калі шчыра, не верыла да канца, і ў душы пасмейвалася. Алкагольны прабег ого-го які, гадоў мне 31. ВЕЛЬМІ любіла выпіць. Муж адвёз да жанчыны, якая отшёптывает згубныя звычкі, але, у асноўным, алкагалізм. Што магу сказать- ездзіла тры разы, у выніку з падсвядомасці проста зніклі ўспаміны пра алкагольным ап’яненні, нават не магу ўспомніць густ піва, хоць раней, па спякоце асабліва, марыла з раніцы аб бутэльцы піва (2-х, 3-х, у выніку 10-ці). І хоць прайшло вельмі мала часу пасля візіту да гэтай жанчыны, магу ўжо зараз з упэўненасцю сказаць, што ПІЦЬ НЕ ХОЧЕТСЯ. Можна хадзіць у месцы, дзе ўсе выпіваюць, і, ня якія змагаліся з сабой, не ужраться там, таму што алкаголю няма ў памяці. Чысты ліст, іншая справа, захачу я сама зноўку пачаць. Зараз магу сказаць, што НЕ. Гэта не рэклама, я ніколі не верыла ні нарколагаў, ні клінікам рэабілітацыйным, але гэта сапраўды дапамагае. Калі гатовыя і сапраўды пьянка перашкаджае, і вы ўжо дасталі ўсіх родных сваёй п’янай рожай (мяркую па сабе), то можаце мне адказаць, падкажу што і як.

Усё пачалося некалькі гадоў таму. Мая сястра, прыгожая і разумная дзяўчына, пазнаёмілася з хлопцам, які зрэдку выпіваў. Сястра закахалася і вырашыла яго выратаваць, і нічога не прыдумала, як прапанавала яму піць дома, разам … нягледзячы на ​​тое, што яны былі ўжо жанатыя і мелі маленькую дачку, так яна лічыла, што зможа кантраляваць сітуацыю. Але, як у жыцці часта бывае, здарылася бяда, яна пачала співаюцца сама. Гэта было пекла для ўсіх яе родных і сяброў. За год яна ператварылася ў алкагалічку, і праз кароткі час яе знайшлі забітай у чужой хаце. Засталося малое дзіця сіратой, муж знайшоў іншую жанчыну. Праз некалькі гадоў, зноў трагедыя. Памёр бацька майго мужа, і ён пачаў паволі заліваць гора, звальненне з працы, нервовыя зрывы і апусканне ў п’яны чад. Вынесці гэта было немагчыма, ён страціў чалавечае аблічча, нашы бацькі і нашы дзеці і плакалі і стагналі, заклікалі і пагражалі, але наш дарагі чалавек, ператвараўся ў гнеўнага грэмліна. Я не ведаю, як я ўсё гэта магла вытрымаць, у нейкі момант, я зразумела, што не магу больш і пачала адчайна заклікаць усе просячы вярнуць мне мужа. Добрыя людзі спрабавалі падтрымаць, і аднойчы распавялі пра адну жанчыну, якая вельмі дапамагла многім людзям. Я яе знайшла, і яна вярнула нас да жыцця, было цяжка, але мы ўсё пераадолелі, зараз мы шчаслівыя і стараемся не азірацца назад, занадта цяжка, і нават не верыцца, што ўсё гэта было. Нумар тэлефона гэтай жанчыны, яе клічуць Наталля 89104827476. Не адчайвайцеся і не падайце духам, не губляйце надзеі … змагайцеся за сваіх каханых.

Вікторыя, скажыце, тая жанчына, што отшептывает, хриситианка? Моліцца Ці яна Госпаду? Ці яна за грошы шэпча?

Заўсёды трэба глядзець наперад і не губляць веры, і хачу сказаць па вышэй Казанне пытанні, калі хрысціянка і шэпча-то яна щарлотанка, а хрысціянка можа толькі памоліцца за вас і самі можаце памоліцца-калі з Верай то дапаможа.

добрый день всем! Хачу падзяліцца вопытам. Прачытаў пра доктара Овсянюке. Я жыву ў Днепрапятроўску. Піў вельмі шмат … запоямі! Але рэдка!

Вырашыў з жонкай што трэба паспрабаваць палячыцца і ў гэтага доктора.Так як раней у мяне ўжо былі спробы кодировки..но не на доўга.

Аказалася што ён прымае толькі ў Виннице.Жена заладзілася што трэба ехаць. А ў краіне цяпер не добра … Страшна было.

Але позвонили.Узнали.Сказали што ў іх спакойна. Адважыліся ехаць. Вось прайшло 2 тыдні. Пакуль не цягне зусім выпіць. Плюс чытаю гэтага доктара «Кнігу Шчасця».

Як будзе далей напішу. Але спадзяюся што ня сарвуся.

усім раю выдатную кніжку «Лёгкі спосаб кінуць піць». пасля чытання ўсё ў галаве паўстае на свае месцы, і жаданне піць проста сыходзіць! кніга адкрывае вочы на ​​ўсе аспекты ўжывання алкаголю. увогуле, чым мой аповяд чытаць, лепш прачытайце саму кнігу, не пашкадуеце. яна выкладзеная тут http://rusfolder.com/40101994 нават калі сур’ёзных праблем няма, навучыцеся кантраляваць колькасць выпітага.

Калі хочеться выпіць, падумайце аб тым, што ў вас гніе печань, ныркі, страўнік, кішачнік, увесь арганізм гніе, сьмярдзіць з рота, зубы развальваюцца, псуецца знешні выгляд і лішні раз задумаешся, што лепш не пачынаць

І галоўнае, дзяўчына, жанчына намажется касметыкай, надухарится і быццам нічога, але дзеля дзяцей трэба сябе ў руках трымаць, вочы не замажаш чырвона-фіялетавыя, ды карацей арганізм згнівае, ды і столькі грошай траціцца на бздуру, потым шкадуеш, думаеш, лепш што -небудзь купіла полезного.А наогул цяга ідзе з-за чаго рабiць, калі працуеш, і не трэба, але як выходны, накшталт усё зрабіў, дзіцяці зводзіў куды-небудзь, а вечарам усе, без п’янкі нікуды, якая перарастае да нядзелі, і ў панядзелак з похмелья.НАДОЕЛО, трэба і компашку такія кідаць, отговариватся справамі, п ездку, і напэўна аб’ядацца ежай, там алкаголь і ня полезет.Я так сябе наладжваю, у мяне рэдка выхадны без выпіўкі, не хачу так

Калі хочеться выпіць, падумайце аб тым, што ў вас гніе печань, ныркі, страўнік, кішачнік, увесь арганізм гніе

— бескарысна, ведаю па сваім шматгадоваму досведу пакуль сам не вырашыш кінуць, пакуль не надакучыць піць так, што ўжо злуешся на сябе і сваю слабасць, ненавідзіш бухло, пакуль кінуць шанцаў лічы няма … у які п’е проста сцяна — якая не дае бачыць і чуць тое, што ён не хоча бачыць … я кінуў не з-за шкоды алкаголю, вельмі рэдка кідаюць з-за шкоды … я кінуў таму што ўсвядоміў сваю залежнасць і мне вельмі захацелася ад яе пазбавіцца

А наогул цяга ідзе з-за чаго рабiць, калі працуеш, і не трэба, але як выходны, накшталт усё зрабіў, дзіцяці зводзіў куды-небудзь, а вечарам усе, без п’янкі нікуды

— справу не ў нудзе, а ў залежнасці… многія наркаманы таксама гавораць, што колятся ад нуды … але вось фігня какая — калі я кінуў піць, мяне зусім не цягне піць, калі мне сумна … калі я хачу адпачыць, я чытаю, гляджу ТБ (каб проста адключыць мозг), гляджу спартыўныя перадачы … але ў мяне нават не з’яўляецца думка выпіць … хоць раней я не ўяўляў сабе выходных без выпіўкі — я не разумеў, чым яшчэ можна заняцца … але гэта менавіта залежнасць, наркатычная залежнасць … ўсвядоміць залежнасць — першы крок да збавення ад яе

часам трэба зняць стрэс раз у тыдзень каб не забіць каго небудзь

Блін хлопцы, я проста прыйшоў у дабрачынны фонд Шычко паслухаў курс лекцый 4 дні па 2 гадзіны прапісаў дзённікі перад сном і ўсё … я 9 з паловай гадоў проста не п’ю … Я стаў непітушчым! гэта ўзрушаюча! цвярозасць гэта натуральны стан чалавека! трэба проста з яго не выходзіць.

Напишите нам
Напишите нам




Меню