Помогаем зависимым
и их семьям

ОБЪЕКТИВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О РЕАБИЛИТАЦИИ ЗАВИСИМЫХ ОТ АЛКОГОЛЯ И НАРКОТИКОВ


Мы свяжемся с Вами и проконсультируем,
как помочь себе и своим близким
справиться с зависимостью.

Як пазбавіцца ад алкагалізму

Як назаўсёды пазбавіцца ад п’янства?

На працягу многіх эпох людзі любілі і любяць добра адпачыць і павесяліцца. І быццам бы ў гэтым няма нічога страшнага. Але ў падсвядомасці мас закладзена, што добры адпачынак павінен нязменна крочыць побач з ужываннем алкагольных напояў, прычым чым больш іх колькасць, тым весялей. Гэтая сувязь ўкаранілася настолькі трывала, што большая частка насельніцтва ставіцца да алкаголю вельмі дружалюбна, ня адмаўляючы сабе ў ім і не спрабуючы кантраляваць колькасць выпітага. А вядзе гэта да таго, што колькасць людзей, якія трапілі ў алкагольную залежнасць, павялічваецца з кожным годам.

Як пазбавіцца ад п’янства? Ці можна змагацца з алкагалізмам сваімі сіламі? Як змагацца з алкагалізмам мужа? На гэтыя пытанні мы паспрабуем як мага паўней адказаць у гэтым артыкуле.

Чым алкаголік адрозніваецца ад п’яніцы?

Мяжы паміж п’янствам і алкагалізмам моцна размытыя. Абодва гэтых паняцці маюць дачыненне да людзей, рэгулярна ўжываюць спіртное, згубна адбіваецца на іх асобы. Асноўным адрозненнем паміж імі з’яўляецца наяўнасць магчымасці кантраляваць колькасць спіртнога і частату паліваньняў. Алкаголікі губляюць здольнасць своечасова сказаць сабе «стоп». П’яніца ж пакуль у сілах спыніцца ў патрэбны для яго момант.

У медыцыне цяга да спіртнога расцэньваецца як цяжкі хранічнае захворванне, практычна не паддаецца лячэнню. Правакуюць гэта захворванне, даюць яму штуршок сямейныя праблемы, стрэсавыя сітуацыі і цяжкія маральныя траўмы. Часцей за ім хварэюць мужчыны. Але для жанчыны, чый муж пакутуе на алкагалізм, яго п’янства з’яўляецца сапраўднай трагедыяй.

Варта ведаць, што алкаголікі — фізічна залежныя людзі, якія пакутуюць ад абстыненцыі падчас адмовы ад спіртнога або немагчымасці яго ўжыць. Гэты сіндром ўключае ў сябе: моцную потлівасць, тремор, неспакой, няяснасць свядомасці, болевыя адчуванні, стомленасць, неспакой і частую змену настрою. У найбольш цяжкіх выпадках могуць з’явіцца курчы, галюцынацыі і трызненне.

Непітушчыя людзі лічаць, што алкоголизм- гэта не хвароба, а проста бязволле і сапсаванасьці. Гэта далёка не так. Для таго каб пазбавіць чалавека ад п’янства, трэба ведаць адзін факт, да сілы волі дачынення не мае і які складаецца ва ўкараненні этылавага спірту ў абмен рэчываў і фарміраванні фізіялагічнай залежнасці.

Калі блізкі чалавек або муж часта п’е, яго нельга кідаць на волю лёсу, яму патрабуецца прафесійная і кваліфікаваная дапамога.

Залежныя ад алкаголю людзі п’юць для таго, каб прадухіліць сімптомы абстыненцыі. У адрозненне ад іх п’яніцы не маюць патрэбы ў сталым прыёме алкаголю, фізічная залежнасць пакуль яшчэ не з’явілася. Але!

Любы п’яніца рана ці позна стане алкаголікам, а вось зрабіць з мужа-алкаголіка простага п’яніцу вельмі складана!

Да таго ж гэтая сітуацыя пагаршаецца тым, што вельмі рэдка алкаголікі прызнаюцца ў залежнасці.

Пры з’яўленні ў мужа падвышанай цікавасці да спіртнога ўжо стаіць біць трывогу, не чакаючы прагрэсавання захворвання.

Як змагацца з алкагалізмам?

Аднаўленне цвярозага ладу жыцця можа быць доўгім і цяжкім працэсам. Уся сукупнасць метадаў барацьбы з алкагольнай залежнасцю класіфікуецца на афіцыйныя і неафіцыйныя методыкі.

медыкаментозныя методыкі

Медыкаментознае лячэнне грунтуюцца на прэпаратах, здольных выклікаць негатыўныя рэакцыі арганізма пры ўжыванні спіртных напояў па-за залежнасці ад іх крэпасці і колькасці выпітага. Чалавек пачынае адчуваць млоснасць, галавакружэнне або пачашчанае сэрцабіцце. Узнікае ваніты ці дыярэя, змрочны стан свядомасці. Пры сталым уздзеянні прэпарата з’яўляецца трывалая псіхалагічная ўзаемасувязь паміж фактам прыёму алкаголю і наступным за ім пагаршэннем самаадчування. Як следства, чалавек перастае піць.

псіхалагічныя методыкі

Псіхалагічная тэрапія заснавана на уздзеянні на свядомасць і падсвядомасць чалавека шляхам кадавання, эмацыйна-стрэсавай псіхатэрапіі. З іх дапамогай у чалавека, які пакутуе на алкагалізм, фармуецца негатыўнае стаўленне да алкаголю. Пры гіпнатычным выкліканні ў пацыента ствараецца код, які адказвае за імкненне да цвярозага жыцця і непераноснасць алкаголю.

Закадаваць чалавека можна за 1 сеанс, але гэты метад не падыходзіць людзям, устойлівым да гіпнозу.

Падчас эмацыйна-стрэсавай псіхатэрапіі ставіцца блакада з дапамогай правакавання стрэсавага стану, у якім хворы больш схільны намовы.

рэабілітацыйныя методыкі

Гэтыя псіхатэрапеўтычныя праграмы накіраваны на фарміраванне пэўных жыццёвых установак, якія дапамагаюць перамагчы цягу да спіртных напояў. Распрацавана мноства такіх методык, але ўсе іх аб’ядноўваюць падобныя планы лячэння. Як правіла, усе гэтыя праграмы ўключаюць у сябе вызначэнне стадыі хваробы, даследаванне псіхалагічнага стану хворага і аналіз першапрычын захворвання. Далей распрацоўваецца індывідуальны план лячэння, ставяцца канструктыўныя жыццёвыя мэты, ідзе праца над сілай волі і змяненнем адносіны да алкаголю. У выніку пацыент знаходзіць здольнасць кантраляваць свой стан, свядома і ў меру ўжываць алкаголь.

Нетрадыцыйныя метады барацьбы

Адназначна адказу на пытанне, наколькі эфектыўнымі і эфектыўнымі з’яўляюцца народныя метады барацьбы з алкагалізмам, няма. Але некаторыя з іх карыстаюцца пэўнай папулярнасцю. У якасці аналагаў блакавальных прэпаратаў прымяняюцца настоі палыну і цвінтарэю (чабора). Яны выклікаюць ваніты і млоснасць пры прыёме адначасовым прыёме са спіртнымі напоямі. Валяр’яна і глог супакойваюць нервовую і сістэму і здымаюць агрэсію, выкліканую адмовай ад спіртных напояў. Для памяншэння цягі да спіртнога хворага лечаць укусамі пчол. Таксама ў хатніх умовах ўжываецца пчаліны мёд або разведзены праполіс.

Пазбавіць ад п’янства чалавека вельмі складана. Гэта шматгранны працэс, які закранае як стабілізацыю псіхаэмацыйнага фону хворага, так і тэрапію яго фізічнага стану. Ён патрабуе намаганняў не толькі з боку лекараў ці хворага, але і з боку яго родных і блізкіх яму людзей. Апісаць усе дзейсныя спосабы пазбаўлення ад п’янства ў адным артыкуле немагчыма. Да таго ж многія з іх проста не бяспечныя для здароўя і патрабуюць абавязковай кансультацыі спецыяліста.

Ніжэй будуць прыведзены некалькі дзейсных саветаў для тых, хто вырашыў завязаць са спіртным самастойна, для іх жонак, мужоў і для тых, хто хоча ім дапамагчы. Не лішнімі будзе іх захаванне і для людзей, якія пакутуюць ад моцнай алкагольнай залежнасці. Але ў гэтым выпадку першапачаткова трэба заняцца ліквідацыяй фізічнай алкагольнай залежнасці.

Не варта баяцца жыцця без алкаголю!

Не трэба баяцца пазбавіцца чагосьці важнага і вельмі цікавага, прыняўшы рашэнне кінуць піць. Адной з прычын прыхільнасці да алкаголю з’яўляецца нуда, жаданне сябе чымсьці заняць. Звычайная цвярозая жыццё здаецца шэрай і нецікавай. Многія людзі баяцца яе, таму што тады давядзецца абыходзіцца без шчырых вячорак на кухні, паходаў на прыроду, у бары і на клубныя вечарынкі. Гэта ў корані няправільныя высновы, якія складаюцца ў неразуменні таго, што не прыносіць камфорту адпачынак без алкаголю ўжо з’яўляецца следствам праяўляльнай залежнасці. Да вясёламу адпачынку абвыкаеш, і на нейкі час становіцца цяжка знайсці яму замену.

Для таго каб зноў адчуваць сябе добра без алкаголю, павінен прайсці нейкі тэрмін. Не месяц, і нават не два. Гэты час неабходна для перабудовы арганізма, які звыкся да этылавага спірту. Але самае галоўнае, яно неабходна для прыняцця і прывыкання змяненняў, якія адбыліся ў самім чалавеку.

Варта знайсці сабе новае хобі, карыснае захапленне. Гэта могуць быць чытанне кніг, шахматы, спорт. Першапачаткова новы занятак можа і не стаць заменай алкаголю. Чалавек усё роўна будзе адчуваць нуду і патрэба выпіць. Не варта адступаць, гэты момант неабходна ператрываць. Лепш шукаць заняткі, у корані несумяшчальныя з алкаголем.

Усе кінулыя піць людзі са свайго досведу лічыце, што жыццё без алкаголю прыносіць больш радасці і шчасця, чым існаванне пад прыгнётам залежнасці. Ранішняе абуджэнне з добрым самаадчуваннем і выдатным настроем. Моцнае здароўе. Напоўненая энергіяй і сіламі жыццё. Выдатна марнаваць час на самаразвіццё, на адукацыю, альбо проста на паўнавартасны адпачынак, а не на тупое, жывёла задавальненне!

Не варта паддавацца самападману

Калі чалавек вырашыў пазбавіцца ад залежнасці, яму варта навучыцца трымаць дадзеныя сабе абяцанні. Сцэнар, калі абуджэнне пасля бурнай вечарынкі суправаджаецца звонам, болем у галаве і пачуццём сораму, знакам шматлікім. У галаве наспяваюць рашучыя парывы, пад дзеяннем якіх чалавек дае адважнае абяцанне — «больш не буду піць».

У гэты момант здаецца, што сіла волі бразьне усё і ўся, прачынаецца радаснае прадчуванне новага жыцця без алкаголю, з’яўляецца пачуццё гонару за сябе ўсемагутнага. Але вось праз тыдзень ўспаміны становяцца бляклымі, пахмелле пройдзе, высакароднае натхненне выпараецца. Чалавек зноў выяўляе сябе сам-насам са сумным вечарам і забывае пра ўсё дадзеныя сабе абяцанні, працягваючы руку да бутэлькі піва.

Якія высновы неабходна зрабіць? Не варта разлічваць на натхненне. Гэта часовы парыў, калі жаданне пазбавіцца ад п’янства здаецца хутка і лёгка рэальным. Трэба настроіцца на тое, што будзе складана. Таму, далі абяцанне — выконвайце, нягледзячы ні на што! Прыйдзецца перасільвае сябе, спраўляцца з дрэнным настроем. Гэта следства залежнасці, якая ўсё яшчэ не знік! Не варта ісці ў яе на падставе. Якім бы пераканаўчым ні было жаданне выпіць, яно пройдзе, проста не адразу. Вам трэба быць гатовым перадужаць сябе, а не думаць, што ўсё будзе лёгка.

Спрэчкі аб тым, ці варта наведваць чалавеку, кідалі піць, тыя, што п’юць кампаніі, вядуцца пастаянна. Большасць псіхолагаў сыходзіцца на думцы, што, за выключэннем сітуацый, калі чалавек знаходзіцца ў запушчанай стадыі алкагалізму, пазбягаць вясёлых кампаній не варта. Сутнасць адмовы ад алкаголю заключаецца не толькі ў барацьбе з фізічнай залежнасцю, але і ў прывыканне да цвярозага ладу жыцця. Якая будзе карысць у кіданні, калі ў хатніх умовах чалавек пазбавіўся ад п’янства, праз 2 месяцы, наведаўшы першую ж вечарыну, напіўся да страты пульса?

Фізічныя нагрузкі спрыяюць выпрацоўцы гармону эндарфіну, які, у сваю чаргу, дорыць добры настрой. Прагуляйцеся на лыжах, пакатайцеся на ровары, схадзіце ў спартзалу, займіцеся плаваннем. Звярніце ўвагу на іншых спартсменаў, усе яны ўсміхаюцца і маюць задаволены выгляд. Так выяўляецца дзеянне спартыўных нагрузак на біяхіміі нашага мозгу. Да таго ж спорт добра спрыяе здыманню стрэсу: прабежка перад сном дорыць бадзёрасць духу і заспакаенне, а ранішняя зарадка дае зарад энергіі на ўвесь дзень.

Заняткі спортам зусім не абазначаюць абавязкі ставіць рэкорды і выбівацца з сіл. Пачынаць трэба з малога: з штодзённых кароткіх прабежак, адцісканняў, падцягванняў на турніку і г.д. Гэтыя практыкаванні элементарна, выконваць іх няцяжка, нават калі чалавек знаходзіцца не ў вельмі добрай фізічнай форме.

Абавязкова складзіце распарадак дня і выразна вынікайце яму, менш глядзіце тэлевізар, правільна і разнастайна кармецеся.

Не варта прымяншаць і оздоравлівает ролю прыроды ў барацьбе з п’янствам. Гэта з’яўляецца своеасаблівай псіхатэрапіяй, пазбаўляе ад стрэсу і дэпрэсіі. Хоць бы раз у тыдзень варта выходзіць на прыроду і рабіць гэта ў адзіноце. У такім выпадку ў чалавека з’яўляецца зазірнуць у свае думкі, усвядоміць сябе часткай гэтага свету

Падумайце пра сям’ю і падрастаючым пакаленні

П’янства мужа ці жонкі, нават нерэгулярнае і бяскрыўднае, заўсёды пакідае балючыя ўражанні ў памяці дзіцяці і можа паслужыць перадумовамі для развіцця ў яго алкагалізму ў будучыні. Сям’я нявартая жыць у нешчаслівай і няшчаснай абстаноўцы. Да таго ж яна можа стаць добрым антыдэпрэсантаў у вызваленні ад празмерных паліваньняў. Дома будзе панаваць любоў і паразуменне.

Дапамагчы і аказаць неацэнную падтрымку могуць таксама блізкія і сябры. Звяртайцеся да іх, калі адчуваеце, што не спраўляецеся са сваімі праблемамі. Вядома, трэба выбіраць сапраўдных блізкіх людзей, якія падтрымліваюць вас у гэтым рашэнні, а не шапачнага знаёмых.

УВАГА! Інфармацыя, апублікаваная ў артыкуле, носіць выключна азнаямленчы характар ​​і не з’яўляецца інструкцыяй да ўжывання. Абавязкова пракансультуйцеся з вашым які лечыць лекарам!

Шматлікія водгукі пакупнікоў і лекараў кажуць пра тое, што прэпарат Алко Блокер сапраўды дапамагае пераадолець цягу да спіртнога.

Эфектыўна справіцца з алкагольнай залежнасцю дапаможа сродак Алкопрост, пра што сведчаць рэальныя водгукі людзей, якія карысталіся дадзеных прэпаратам.

Дзякуючы сваёй эфектыўнасці, сродак ад алкагольнай залежнасці Алкобарьер атрымала добрую рэпутацыю і масу станоўчых водгукаў сярод пацыентаў.

© Copyright Аlko03.ru, 2013-2016.

Капіраванне матэрыялаў сайта магчыма без папярэдняга ўзгаднення ў выпадку ўстаноўкі актыўнай индексируемой спасылкі на наш сайт.

Увага! Інфармацыя, апублікаваная на сайце, носіць выключна азнаямленчы характар ​​і не з’яўляецца рэкамендацыяй да ўжывання. Абавязкова пракансультуйцеся з вашым які лечыць лекарам!

Як пазбавіцца ад алкагольнай залежнасці

Алкагалізм ўяўляе сабой найскладаную форму залежнасці, якую нялёгка вылечыць. Аднак няма нічога немагчымага для чалавека, які задаўся мэтай і, нягледзячы на ​​перашкоды, гатовы ісці да перамогі. Зразумела, арганізм кожнага індывідуальны. Прычым як псіхалагічна, так і фізіялагічна. Любыя сучасныя методыкі супраць хранічнага алкагалізму дадуць жаданы эфект, калі чалавек прызнае сваю хваробу і будзе гатовы прыняць дапамогу.

Алкагалізм — гэта не толькі глабальная сацыяльная праблема, але і сямейнае няшчасце. Таму нярэдка сваякі алкаголіка прадпрымаюць разнастайныя спробы, каб змяніць становішча спраў. Яны практыкуюць тэрапеўтычныя методыкі без ведама пацыента. Часова дзейснымі сродкамі стануць лекавыя расліны. Напрыклад, грыб-гнаявік або адвар аўса і календулы, настой еўрапейскага падалешніка, струковага чырвонага перцу, чабора, цвінтарэю і палыну, настойкі з казуркамі, якія валодаюць ванітны пахам, адвар любистка, мучаны або святаянніка. Праўда, такія сродкі толькі створаць часовае агіду да спіртазмяшчальным прадуктам. Перад прыёмам падобных лекаў мэтазгодна пракансультавацца з лекарам.

медыкаментознае лячэнне

Па-за стацыянара часам выкарыстоўваюцца медыкаменты, якія ствараюць дастаткова доўгачасовае агіду да алкаголю. Найбольш эфектыўнымі прызнаныя такія прэпараты:

Перад выбарам такіх прэпаратаў мэтазгодна пракансультавацца са спецыялістам. Варта разумець, што арганізм чалавека, які доўгі час ўжываю алкаголь, як правіла, аслаблены. Паніжаны імунітэт, хваробы нырак і печані, парушэнні ў сардэчна-сасудзістай сістэме часта становяцца супрацьпаказаннямі да прыёму вышэйпералічаных прэпаратаў.

практычныя рэкамендацыі

Сягоння ўсё больш людзей аддае перавагу праводзіць вольны час, ужываючы алкаголь. Штодня паказчык распаўсюджвання алкагалізму ўзрастае. Прычына крыецца ў эмацыйным стане людзей. Часцяком, калі чалавек перажывае праблему, ён шукае магчымасць часова забыцца, адцягнуцца ад нягод. Як правіла, на дапамогу прыходзіць алкаголь. Але праблемы нікуды не сыходзяць. Яны толькі пагаршаюцца, і чалавек пачынае співаецца. Узнікае ўстойлівая залежнасць, ад якой нялёгка пазбавіцца.

Перш за ўсё трэба вызначыць прычыну алкагалізму. Часцей за ўсё яна — асабліва псіхалагічная. Людзі пачынаюць выпіваць, калі перажываюць стрэс альбо, наадварот, святкуюць якое-небудзь дасягненне. Усвядоміўшы гэта, чалавек можа сам адолець алкагалізм, скарыстаўшыся сродкамі народнай медыцыны.

Прычынай алкагалізму часта становяцца праблемы на працы ці ў сям’і, эмацыйныя засмучэнні ці негатыўныя эмоцыі. Вырашаць усё гэта трэба адразу, не адкладаючы на ​​потым. Каб перастаць ужываць алкаголь, неабходная сіла волі. Штодня варта вырашаць, як мінімум, па адной праблеме. Для гэтага робяць запісы ў сшытку, матывуюць сябе станоўчай ацэнкай за кожнае дасягненне. Але заахвочваць сябе трэба не алкаголем, а чым-небудзь смачным і карысным. На карысць пойдзе і творчая праца, якая патрабуе лагічнага мыслення. Гэта дапаможа аднавіць мозг для нармальнай дзейнасці. Калі творчых спраў не знайшлося, то можна папросту заняцца шашкамі або шахматамі. Важна адшукаць тое, што адцягне ад думак пра выпіўку.

На карысць пойдуць заняткі спортам. Зразумела, першапачаткова фізічныя практыкаванні будуць давацца няпроста. Аднак можна пачаць з невялікай зарадкі раніцай, гульні ў баскетбол ці футбол. З часам гэта стане звычкай, і алкаголь адыдзе на задні план. Галоўнае — сістэматычна займацца, не робячы выходных.

Пазбаўляцца ад алкагалізму неабходна кардынальна, інакш ён можа атрымаць перамогу. Ранішнія пахмелля стануць бясконцымі. Калі нічога не выходзіць, то чалавеку трэба паспрабаваць проста не піць на працягу сутак. Нават калі гэта пакутліва, варта адшукаць нейкае забаўляльнае занятак, якое адцягвае ад думак пра спіртных напоях.

Што ж тычыцца таблетак і іншых рэчываў супраць алкагалізму, то іх ужываць лепш свядома, а не ўпотай ад алкаголіка. Бо нярэдка падобныя сродкі прыносяць толькі негатыўны вынік, згубна адбіваючыся на аслабленым здароўе залежнага. Найбольш бяспечным рашэннем стане натуральная барацьба, якая ажыццяўляецца на эмацыйным узроўні.

Алкагалізм нярэдка з’яўляецца ў жыцці людзей, якія папросту нічым не займаюцца. Таму важна завесці сабе расклад заданняў на будучы дзень і выразна іх выконваць. Нельга дапускаць занадта шмат вольнага часу. Ня трэба падманваць сябе, адкладаючы важныя справы на потым. Гэта доля слабанервных людзей. Важна засяродзіцца на канчатковым выніку выкананай працы. Тады можна давесці справу да лагічнага завяршэння.

Чалавек павінен сам выключыць са свайго жыцця алкаголь. У сям’і, якая аддае перавагу здаровы лад жыццядзейнасці, гэта зрабіць нескладана. У адваротным выпадку неабходна дапамога родных або блізкіх. Важна, каб вакол залежнага чалавека заўсёды было здаровае асяроддзе. Гэта значыць грамадства людзей, якія не ўжываюць алкаголь. Гэта дапаможа пазбавіцца ад згубнай звычкі.

Важна, каб чалавек разумеў, што, пакінуўшы тыя, што п’юць грамадства, ён зможа палепшыць уласнае здароўе і наладзіць жыццё. Нават на святах і розных мерапрыемствах былому алкаголіку трэба адмаўляцца ад спіртнога. Сапраўдныя сябры паставяцца да гэтага рашэння з разуменнем. Калі ж у грамадстве ставяцца негатыўна да чалавека, які імкнецца сябе удасканаліць, быць здаровым і жыццярадасным без ўздзеяння алкаголю, значыць, гэта шлях да дэградацыі. Спіртныя напоі не прыносяць карысці арганізму. Таму трэба ўмець атрымліваць асалоду ад жыццём ва ўсіх яе праявах без ўздзеяння алкаголю, які толькі засланяюць мозг і паглыбляе праблемы.

Здароўе вышэй за ўсё!

Заўважылі памылку? Калі ласка, вылучыце тэкст з памылкай і націсніце Ctrl + Enter, каб паведаміць пра гэта рэдакцыі.

Нярэдка можна пачуць «рэцэпт» дзеля артэрыяльнага ціску з дапамогай ужывання алкаголю. Ці так гэта.

Праславуты «зялёны змей» — сур’ёзны праціўнік. Ён здольны ператварыць здаровых людзей у інвалідаў, разбурыць нашу жыццё або.

Вы хочаце кінуць паліць, але не ведаеце, як правільна гэта зрабіць ці з чаго пачаць? А, можа, вы ўжо спрабавалі адмовіцца ад.

Адной з найбольш частых залежнасцяў ў цяперашні час лічыцца алкагалізм. Рэакцыя на спіртныя напоі заўсёды індывідуальная.

Капіраванне матэрыялаў толькі з указаннем спасылкі на рэсурс.

Напишите нам
Напишите нам




Меню