Помогаем зависимым
и их семьям

ОБЪЕКТИВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О РЕАБИЛИТАЦИИ ЗАВИСИМЫХ ОТ АЛКОГОЛЯ И НАРКОТИКОВ


Мы свяжемся с Вами и проконсультируем,
как помочь себе и своим близким
справиться с зависимостью.

Лечение алкоголизма аюрведа

Лечение алкоголизма. Как бросить пить.

Это удобный напиток для снятия напряжения у людей в условиях негармоничного социального устройства.

В состоянии алкогольного опьянения теряют значение социальные ограничения, появляется чувство вседозволенности. Алкоголь облегчает общение, снимает сексуальное напряжение, как, впрочем, и барьер между мужчиной и женщиной.

Но эти „прелести9ldquo; имеют значение для незрелой личности. Тому, кто уверен в себе и внутренне свободен, кто идёт по пути сердца — алкоголь не нужен.

Далеко не каждый, начав пить, становится алкоголиком. Всё зависит от предрасположенности человека и в первую очередь — особенностей его психики. Биохимические особенности лишь отражение психических.

Социальной алкогольной зависимостью страдают многие — какой праздник или встреча обходится без алкоголя.

Заниженная самооценка, склонность к саморазрушению и самообвинению, эгоизм и жалость к себе, пассивность и стремление уйти от решения жизненных задач, агрессия как способ самозащиты. Всё это я перечисляю, чтобы было понятно: лечение алкоголизма — задача не врача, а самого зависимого.

Как бросить пить? Решение проблемы — в изменении себя.

Отрицание алкогольной зависимости — это ответ на неправильно поставленный вопрос. Какая разница, алкоголик ты или нет? Как ты распоряжаешься временем своей жизни? — вот правильный вопрос.

Живёшь ли яркой, осмысленной и интересной жизнью или вся радость — в бутылке с „веселительной жидкостью“ и мучения с похмелья. Развиваешься или деградируешь?

Чтобы жить километрами,

А не квадратными метрами,

И чтоб устать от усталости,

А не от собственной старости,

И грустить об оставшихся,

О себе не грустя.

И чтоб таежные запахи,

А не комнаты затхлые,

И не жизнь в кабаках —

Рукав прожигать у костра.

Лечение алкоголизма эффективно, когда алкоголик признал наличие у него этой проблемы и принял решение бросить пить и вернуться к нормальному образу жизни. Как прийти к такому решению?

  1. Допиться до дна, понять, что дальше некуда и выбираться к свету!

Недостаток: потеря здоровья, уважения близких, можно захлебнуться, не достигнув дна.

  • Взять себя в руки и задуматься над своей жизнью.

    Зачем я живу, что хорошего в моей жизни, кроме бутылки водки?

  • Прежде, чем начать лечение, необходимо понять, что источник зависимости — в голове . Поэтому вначале учимся любить себя, все свои слабости и достоинства. Я такой, какой я есть и в этом моя ценность для Вселенной. Если бы мы были одинаковы, мир был бы скучным и однообразным. Всему своё время. Время пить ушло, пришло время развития и обретения другого опыта.

    Контроль через подавление ограничивает возможности, лишая покоя и свободы.

    Находим ценность, объединяющую обе стороны личности: жаждущую выпить и решившую «завязать». Как это будет реализовано в трезвой жизни? Учимся получать удовольствие от трезвого образа. Состояние трезвости действительно намного приятнее, чем опьянение. Цвета ярче, воздух чище и полон ароматов. Жизнь наполнена СВОБОДОЙ. Так пишут те, кто бросил пить (цитата с форума).

    Находим себе занятие по душе, свой путь сердца, работаем над собой.

    Лечение алкоголизма — это способ вашего духовного роста. Вы можете сделать его радостным, получая удовлетворение от процесса своего становления, движения к результату.

    Учимся быть самодостаточными.

    Одна из проблем — одиночество, психологическое или социальное. Принимаем. По большому счёту мы все одиноки и чем больше отличаемся от толпы, тем сильнее одиночество. И не имеет значения, алкоголь тому виной или уровень твоего духовного роста, твоё мировоззрение. Так мало людей, которые тебя поймут. Помните в «Большой перемене»: «Счастье — это когда тебя понимают!»? Лечение одиночества — самодостаточность и самовыражение.

    Подробно программа лечения алкоголизма описана в статье Лечение зависимости.

    Ещё один момент — отношение родственников к вашему освобождению от алкоголя.

    Поддержка с их стороны неоценима, но может быть и наоборот. Не всегда окружающим нравится изменение нашего поведения. Называется это созависимость — наши близкие зависят от нашего образа жизни, каким бы он ни был. Ваши изменения заставляют меняться их и не все этого хотят. Это надо понять и не обращать внимание на их возможные попытки вернуть вас в прежнее состояние.

    Вы свой выбор сделали, теперь они пусть делают свой.

    Лечение физической алкогольной зависимости актуально при выходе из запоев.

    Проблема запоя — это устранение похмельного состояния. Главное — отказаться от алкоголя для облегчения своего положения.

    Обливайтесь холодной водой целиком или хотя бы голову, пейте чистую воду, лучше минеральную, томатный сок, огуречный рассол, травяные настои из смеси трав: зверобой, мята, полынь, тысячелистник. При тошноте, рвоте — активированный уголь 5–6 таблеток, разжевать и запить водой. Мёд снимает головные боли при похмелье и облегчает общее состояние.

    Если совсем плохо — вызывайте скорую медицинскую помощь.

    Copyright © 2007-2016 by Сергей Пигарёв. Все права защищены.

    Лечение алкоголизма аюрведа

    Не секрет, что не все кремы помогают избавиться от морщин. Даже самые дорогие. А ведь это связано с разными типами кожи.

    Оздоровительная древнеиндийская система Аюрведа предлагает другую классификацию, чем делить кожу на сухую, жирную и смешанную. Аюрведа говорит о связи состояния кожных покровов с общим состоянием организма, а также с душевным и физическим здоровьем. Знания свой аюрведический тип кожи, вы сможете раскрыть ее естественную красоту и сияние, замедлить старение и исцелить проблемные зоны изнутри.

    Какой у вас тип кожи?

    Ключ к аюрведическому уходу за кожей довольно прост, — это знание о том, что вата, питта и капха, три основополагающих принципа, или доши, управляют вашим разумом, эмоциями и телом, в том числе и кожей. Доши состоят из пяти основных элементов – воздуха, эфира, воды, огня и земли в разных пропорциях, и поэтому их качества столь различны.

    В зависимости от ваших генов и образа жизни, преобладает одна или две доши, и их качества отражаются на вашей коже. Например, если у вас преобладает воздушная вата-доша, ваша кожа может быть сухой, чувствительной и прохладной на ощупь, в то время как у человека с огненной питта-дошей кожа будет красноватой, теплой и слегка жирной. Преобладание земной, жирной и прохладной капхи-доши создает, как вы, уже, наверно, догадались, кожу плотную, жирную и прохладную наощупь.

    Согласно аюрведической мудрости, вы можете сохранить здоровье кожи, употребляя продукты, свойства которых противоположны вашей доше, либо уравновешивают ее. Так же, как горячие напитки помогают в холодную зимнюю погоду, для сухой кожи вата-типа благоприятно употребление жиров – как в пищу, так и наружно, воспаленную питту успокаивают охлаждающие продукты и травы, а жирной капхе подходят сушащие и стимулирующие субстанции.

    Аюрведические средства по уходу за кожей создаются по принципу «природа знает лучше» — из натуральных ингредиентов, без каких-либо консервантов или химикатов. Некоторые из наилучших их составляющих уже имеются на вашей кухне: овсяные хлопья осторожно очищают и увлажняют кожу, а молоко — питает ее.

    Кожа вата-типа. Мягкая, тонкая, с мелкими порами, ваша кожа нежна как фарфор, и обладает чудесной прозрачностью, свойственной воздушной природе ваты. Но, как и хрупкий фарфор, такая кожа нуждается в особом уходе и внимании, иначе на ней появятся ранние морщины. Чтобы устранить ее врожденную склонность к сухости, чаще увлажняйте ее и избегайте грубых или сушащих продуктов. Для такой кожи подойдут средства с готу колой для коллагеновой поддержки, ашвагандхи (Withania somnifera) для снижения стресса, и мимозой стыдливой (Mimosa pudica) для оздоровления.

    Очищайте кожу только раз в день, перед сном. По утрам ополаскивайте теплой водой и затем наносите увлажняющий крем, а в сухие зимние месяцы ежедневно используйте для питания кожи натуральное миндальное масло. Самомассаж всего тела с миндальным маслом каждое утро перед принятием душа — идеальный способ увлажнения кожи и успокоения нервов на целый день.

    Избыток ваты может ухудшить усвоение питательных веществ, что приводит к тусклому изможденному виду. Чтобы этого избежать, удалите из рациона плохо усваивающуюся пищу — сырые, сухие и хрустящие продукты, такие как салаты, крекеры и чипсы, и отдайте предпочтение горячей пище и напиткам: супам, тушеным овощам, фруктовым компотам, парному молоку, чаям без кофеина, и пейте сладкие фруктовые соки в течение дня. Чтобы избежать сухости и увлажнить организм изнутри, добавьте в свой рацион одну или две столовые ложки оливкового, миндального или топленого масла.

    Кожа питта-типа. Когда доша уравновешена, ваша кожа чистая, нежно сияющая, классический тип «персика со сливками». Ваша кожа содержит много огня и имеет натуральный розовый оттенок, но в жаркую, солнечную погоду она быстро воспаляется и может легко реагировать на стресс, плохое питание и химические составляющие в косметических средствах. В середине жизни (в возрасте 25-50 лет), когда питта доминирует, ваша чувствительная кожа может покрываться прыщами и розацеей, что приводит к «сочетанию морщин и прыщей», которое кажется таким несправедливым. Но не волнуйтесь. При надлежащем уходе вы сможете сохранить или вернуть ваш прекрасный молодой румянец, не зависящий от возраста.

    Для сохранения красоты вашей «огненной» кожи, вы должны держать вашу печень в «холоде», поэтому избегайте алкоголя, содовых напитков, фастфуда и нездоровых жиров. Ваша кожа расцветет, если вы будете ухаживать за ней с помощью чистых природных средств, употреблять в пищу натуральные фрукты и овощи (особенно охлаждают огурцы и цукини) и использовать в своем ежедневном рационе специи, выводящие токсины — кинзу и куркуму. Откажитесь от кислых и ферментированных продкутов, таких как томаты и уксус. Для увлажнения всего тела применяйте охлаждающее кокосовое масло. Прежде чем использовать увлажняющий крем, сбрызните лицо розовой водой, затем легкими движениями нанесите крем на Т-зону (лоб, нос, рот и подбородок). Применяйте продукты, содержащие успокаивающее кожу сандаловое дерево, индийский ним, марену сердцелистную (Rubia cordifolia) и розу.

    Кожа типа капха. Что касается морщин, тут вам сильно повезло. Ваша плотная, гладкая, увлажненная кожа противостоит сухости и мелким морщинкам, выдающим возраст. Но, с другой стороны, у вас могут быть широкие поры, жирная кожа и кистозные прыщи в молодости, а с возрастом, учитывая тенденцию капхи к избыточному весу, ваша кожа может стать отекшей, обвисшей, или у вас может появиться двойной подбородок.

    Уход за такой кожей может потребовать интенсивного очищения и отшелушивания. Но, в то же время, вы должны избегать соблазна применять слишком много сушащих и раздражающих тоников, масок и очищающих средств – они могут заставить кожу вырабатывать еще больше жира. Вместо этого используйте натуральные тоники, такие как сок алоэ вера, и, если необходимо, после использования тоника увлажняйте кожу легким лосьоном или кремом, разведенным розовой водой в равных пропорциях.

    Питая кожу изнутри, избегайте жареной пищи, красного мяса, жирных десертов, и других тяжелых, сладких или жирных продуктов. Включите в ваш рацион специи, уравновешивающие капху – такие как куркума (она поможет вывести токсины) и пажитник, улучшающий метаболизм сахара и жиров. Занятия спортом до седьмого пота четыре или пять раз в неделю также помогут вам контролировать вес и сохранят ваши поры чистыми.

    В конечном счете, красота зависит не только от того, что мы наносим на кожу. На нашем лице отражается и качество нашего рациона, и наши мысли и эмоции. В соответствии с Аюрведой, наша внешняя красота (рупам) зависит от внутренней красоты (гунам), а последняя является следствием гармонии разума и тела. Уделяйте внимание типу вашей кожи, и ставьте на первое место ваше здоровье и счастье, и вы не только почувствуете себя лучше и станете лучше выглядеть, вы просто засияете красотой!

    Напишите нам
    Напишите нам




    Меню